Сундучок рецептов красоты

Модератор: Модераторы

Сообщение Adana111 » Пн фев 15, 2010 11:02 am

Маска для лица

Берем 2 ст.л. глины и смешиваем с кипяченой водой до очень густого состояния, примерно 1 ч.л. воды.Добавляем витаминчик А и Е, я покупаю Аевит в аптеке(стоит 15 руб), в капсулах и добавляю его, 1-2 капсулы.Затем добавляем сок алоэ (алоэ предварительно срезать и выдержать в холодильнике,желательно 3-4 дня, но лучше 2 недели-я это заранее делаю).Теперь надо добавить любое масло , на которое у вас нет аллергии, я добавляю пихтовое или масло расторопши-3-4 капли.Если кожа жирная, то вместо масла-несколько капелек лимона.Все это смешиваем до состояния густоватой кашки , наносим на лицо на 20 минут и расслабляемся в темной комнате!Смываем теплой водой,и, как выразилась автор этой маски, "кожа гладкая, как яичко!"
Кстати , о масле расторопши-его можно наносить на лицо на 10-15 минут и потом промокнуть салфеткой-это для очень сухой, шелушащейся кожи. А вот если принимать его внутрь, по инструкции, то оно просто делает чудеса! Кожа лица очищается, пропадают раздраженные пятна и шелушение уже на 3-й день приема. Правда оно очень неприятное на вкус.
Аватара пользователя
Adana111
 
Сообщения: 520
Зарегистрирован: 2 дек 2008
Откуда: Москва
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 207 раз.
Имя: Наташа

Сообщение Богиня » Вт фев 16, 2010 3:17 pm

Дрожжевая маска с глиной

Эта маска очищает, питает кожу и слегка отбеливает ее, а также стягивает поры.

Ингредиенты: дрожи
глина
вода или молоко, кефир


Дрожи и глина смешиваются в любой пропорции (я делаю 50:50) и разбавляются водой комнатной температуры, до консистенции сметаны. Наносим на лицо на 20 минут, смываем теплой водой. Если у Вас сухая кожа или склонная к сухости добавляем любое растительное масло (подходящее вам). Еще мне нравиться добавлять в эту маску перемолотые сухие водоросли, я их нашла в аптеке.

Дрожжевые маски — это очень питательные витаминные маски, содержащие витамины группы В. Они оказывают смягчающее, очищающее и тонизирующее действие на все типы кожи, усиливают кровообращение и обменные процессы кожи, способствуют уменьшению дряблости и очищению пор.

sw4rz3n3 (18 Oct 2016)
Аватара пользователя
Богиня
 
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 11 май 2009
Благодарил (а): 792 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Имя: Юлия

Сообщение РУБИН » Вт фев 16, 2010 11:47 pm

для бани и не только
Закваска для головы
На ночь
В 0,5 л молока кидаем сухарики (заранее подготовленные) ржаного хлеба.
Утром отжимаем + 2 желтка
+ сок одного алоэ
+2 ст/л репейного масла
Перемешиваем. Даем настояться 2 часа и можно использовать на чистую голову. Ходим 2 часа. Затем смываем следующим рецептом.
Смывка
В 1,5 л воды кипятиться луковая шелуха
корень лопуха
немного перца
Аватара пользователя
РУБИН
 
Сообщения: 174
Зарегистрирован: 10 янв 2010
Благодарил (а): 264 раз.
Поблагодарили: 377 раз.
Имя: Светлана

Сообщение Богиня » Ср фев 24, 2010 12:51 pm

Ванны для похудения.
Применять ванны для похудения или жиросжигающие ванны рекомендуется только здоровым людям, так как есть противопоказания - заболевания сердечно -сосудистой системы и др.
ЗА МЕСЯЦ применения ванн для похудения МОЖНО СБРОСИТЬ ДО 10 КГ веса (в сочетании с диетой или ограничениями в питании). Через некоторое время вы заметите, что кожа стала гладкой и свежей. Растяжки значительно уменьшаются и становятся менее заметны.
Каждая женщина хочет быть красивой, стройной подтянутой и главное желанной. Ванны для сжигания жира и аппликации помогут почувствовать себя и Клеопатрой и кинозвездой!
Ванны для похудения, для омоложения и для придания упругости кожи нужно проводить в комплексе:
1. Ванны (для сжигания жира, нормализации обмена веществ,омоложения и подтяжки кожи)
2. Обертывания (дают максимальный результат, просты в приготовлении и недороги).
Первый день - горчичная ванна.
Второй день - ванна Клеопатры.
Третий день - содовая ванна.
Четвертый день - ванна по- голливудски, омолаживает кожу, борется с растяжками.
Пятый день - ванна из липового цвета.
Шестой день - ванна из отрубей: омолаживает кожу, нормализует обмен веществ в ней.
Седьмой день - скипидарная ванна.
Восьмой день - хвойная ванна.
Девятый день - обертывание "Испанский плащ".
Десятый день - витаминная ванна.
Одиннадцатый день - ванна Клеопатры.
Двенадцатый день- обертывание французских куртизанок.
После трехдневного перерыва, весь комплекс можно повторить заново.
Можно принимать ванны в таком порядке: первый день - для сжигания жира, второй день для пожтяжки кожи, затем снова жиросжигающая, более сильная, потом снова для придания упругости кожи.
Рекомендации:
Принимайте ванны, сидя в воде по пояс.
при сильном сердцебиении вылезайте из воды.
не ешьте за час до и час после ванны, избегайте критических дней.
Делаем ванны
Горчичная ванна.
Перед проведением лучше проконсультироваться с лечащим врачом, так как имеются противопоказания.
1 стакан горчицы растворить в теплой воде. тщательно размешать и вылить в ванну. Принимать ванну не более 10 мину. Вымойтесь под душем, после ванны полежать полчаса под одеялом.
Ванна Клеопатры.
Ванна делается в несколько этапов.
1. Подогрейте 1 литр молока. Добавьте в него 100 граммов меда и оставьте до полного растворения
2. Смешать полстакана сметаны и полстакана соли. Эту смесь втереть круговыми движениями, начиная с ног, включая лицо и шею. Держать 15-20 минут, после чего смыть под душем
3. наполнить ванну теплой водой и вылить туда молоко с медом. Принимать ванну 25 минут.
Содовая ванна
Смешать 300 грамм поваренной соли и 200 гр пищевой соды. Высыпать смесь в ванну. Принимать ванну не более 10 минут.Во время ванны можно выпить чашку горячего несладкого чая, но за 2 часа до процедуры нельзя ни есть ни пить. Смывать тело под душем не надо. Сразу же после ванны ложитесь в постелб, накройтесь одеялом и полежите 40 минут. Во время ванны могут быть неприятные моменты, когда начнет щипать мелкие ранки на теле.
Ванна с пеной по-голливудски.
Взять 1 яйцо, полстакана шампуня или геля дляя душа и 1 чайную ложку ванилина. Все взбить в пену и вливайте в ванну под струей воды. В такой ванне можно полежать 30 минут.
Ванна с морской солью для расслабления.
Ванна с морской солью стимулирует обмен веществ, разглаживает кожу, помогает избавиться от шлаков. 500 гр морской соли положить в горячую ванну до полного растворения. Лежать в такой ванне рекомендуется 15 минут. После чего вытереться, завернуться в теплое одеяло и полежать полчаса.
Расслабляющая ванна.
В ванну с горячей водой 37-38 град добавить несколько капель аромамасла или пены для ванн. Расслабляться в такой ванне можно 20-25 минут. После ванны выпить стакан молока, если позволяет диета или стакан травяного чая.
Ванна из липового цвета.
Стакан аптечного сбора заварить кипятком и настаивать 40 минут. Процедить и добаувть в ванну. Принимать не более 20 минут. Ванна из липового цвета хорошо расслабляет и тонизирует кожу.
Ванна из отрубей.
Заварить 1 кг отрубей в 2 литрах молока, добавить стол. ложку меда. Вылить смесь в вванну, лежать в такой ванне не более 30 минут. Процедура дает сильный омолаживающий эффект, подтягивает и освежает кожу.
Скипидарные ванны.
Для приготовления ванны приобретите в аптеке эмульсию, указав провизору ваш тип артериального давления. Принимайте ванну строго следуя инструкции.
Хвойная ванна.
Растворите в ванне 50 -70 гр хвойного порошка, лежите в ней не более 20 минут.
Испанский плащ.
Перед проведением лучше проконсультироваться с лечащим врачом, так как имеются противопоказания.
Подготовить сам "плащ" сшить длинную хлопчатобумажную рубаху с длинными широкими рукавами из х/б ткани без синтетики. Начинать обертывание можно только с чистым кишечником.
Испанский "плащ" № 1. Намочить "плащ" в холодной воде, отжать и надеть на себя. Затем быстро укутаться в шерстяное одеяло, и накрыться сверху еще парой одеял. Терпеть сколько выдержите. Максимум 2 часа.
Испанский "плащ" № 2. Вместо воды приготовьте отвар: купить в аптеке липовый цвет, 2 стол. ложки заварить литром кипятка, настоять в течении часа. Положить "плащ" на 10 минут в отвар. Далее как в № 1.
Испанский "плащ" № 3. Все также только вместо липового цвета взять 2 стол ложки сенной трухи.
Витаминная ванна
1 литр любого сока или смеси соков вылить в ванну. Лежать пока не надоест.
Обертывания с морской солью
Помогут убрать до 2 см в талии и бедрах. Делают упругими живот, бедра и ягодицы. Аптечную морскую соль, водоросли, смешать с водой до консистенции кашицы. Нанести на предварительно распаренную кожу проблемных зон, обернуть сверху пищевой пленкой и оставить на 40 минут. Смыть горячей водой, затем ополоснуть прохладной. Еще эффективнее сочетать обертывания с антицеллюлитным массажем.
Обертывание французских куртизанок.
Его использовали красавицы при французском дворе для того, чтобы на их теле не накапливались жировые отложения, а кожа всегда оставалась молодой и свежей. В этот день Вам придется мобилизовать всю силу воли, так как любая еда и жидкость в этот день недопустимы. Перед началом процедуры, необходимо очистить кишечник, так как начинать обертывание можно только с чистым кишечником (можно сделать клизму или выпить слабительное). Так же перед началом процедуры необходимо выпить шесть стаканов горячей воды, добавляя к каждому стакану сок одного лимона. Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным уксусом (потребуется бутылка уксуса). Укутаться в простынь так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху несколькими шерстяными одеялами. Лежать 1,5-2 часа. Есть ничего нельзя. При очень сильной жажде можно полоскать рот или сделать выпить несколько глотков теплой кипяченой воды. На следующий день Вы можете увидеть, что похудели на 3-5 кг.
Если вы не переносите цитрусовые, имеете заболевания желудочно-кишечного тракта лимон можно заменить: - 1 чайной ложкой яблочного уксуса на стакан воды - уменьшить дозу лимона до 0,5 ч.л. на стакан воды или просто заменить стаканом крутого кипятка.
После трехдневного перерыва, весь комплекс ванн для похудения, нормализации обмена веществ, омоложения и придания упругости кожи можно повторить заново.
Аватара пользователя
Богиня
 
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 11 май 2009
Благодарил (а): 792 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Имя: Юлия

Сообщение Богиня » Ср фев 24, 2010 1:00 pm

Советы по уходу за кожей груди во время диеты.
• Водные процедуры. Каждый день, желательно утром и вечером делайте гидромассаж, проводите струей душа сначала теплой водой, потом немного похолоднее. Можете одну - две минуты подставить грудь под контрастный душ, но не переборщите с напором воды.
• Протирайте лицо и шею кубиками льда (на отваре трав), пройдитесь по коже груди и декольте, но недолго не более 3 минут. Лед поможет активизировать обменные процессы в коже.
• После каждого обмывания груди нанесите крем на область груди и декольте, легко втирая круговыми движениями по направлению к шее. Купите специальный крем для груди, но можете использовать крем для лица. Выбирайте косметику с коллагеном, втаминами А и Е, или минералами Мертвого моря.
• Раз в неделю делайте маски (в промежутке между протиранием льдом и использованием крема). Раз в неделю делайте отшелушивающие процедуры на область декольте с использованием деликатного скраба без отшелушивающих частиц. Тепловые процедуры на область груди делайте только после консультации с врачом- маммологом.
• для упругости кожи (для жирной кожи) взбить до состояния пены 1 яичный белок, нанести на кожу сначала один слой, затем второй. Смыть теплой водой через 15 минут.
• Для отбеливания кожи: 1 столовую ложку отрубей смешать с двумя столовыми ложками кислого молока. Подержать 15 минут и смыть теплой водой.
Не забывайте делать несложные упражнения для груди. Время они займут немного, несколько минут в день, но тем не менее пользу принесут.
ЗАРЯДКА ДЛЯ МЫШЦ ГРУДИ.
1. Поднимитесь на носки, приподнимите одну руку вверх. Отводите руку назад, пока не почувствуете заметное напряжение мыщцц груди. Сделайте это упражнение 12 -15 раз для каждой руки.
2. Отжимания прекрасно укрепляют, не только мышцы груди, но еще и плечи, спину, мышцы живота. Сделайте 10-20 повторов.
Если сложно отжиматься из положения лежа, выполнять упражнение можно отжимаясь от поверхности стола или стоя на ногах, отжиматься уперевшись руками в стену. В последнем случае обязательно касайтесь стены грудью и подбородком.
3. Разведение рук с эспандером.
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, держа перед собой эспандер. Привстаньте на носки и медленно разводите руки в стороны, растягивая эспандер. Сделайте 8-12 повторов.
4. Жим ладонями перед собой - укрепляет мышцы рук и груди.
Исходное положение: стоя, направленные вверх ладони соединены перед грудью. В течение 6 -10 секунд с усилием прижимаете ладони друг к другу, затем – 4 секунды расслабления и повтор. Выполните упражнение 10-15 -20 раз. Можно сжимать между ладоней маленький мячик или специальный эспандер.
5. Сидя на стуле, спина прямая. Руки поднимите, согните в локтях, сведите ладони за головой. Медленно разведите руки, локти при этом не разгибать. Затем снова сведите, почувтсвуйте сильное напряжение в мышцах груди.
Хорошо заниматься плаванием. В ванной можно выполнять следующее упражнение : сжать запястье левой руки правой рукой, а запястье правой - левой рукой; держа руки на уровне груди, резко податься вперед. Выполнять упражнение каждый день по 50 раз, и через 2 недели ваша грудь станет упругой.
Не переусердствуйте - тренировать грудь нужно умеренно не больше 1 -2 раз в неделю, от частых тренировок, мышцы груди как бы "высушиваются", сжигается жир, расположенный вокруг молочных желез и молочные железы могут уменьшиться в размерах.
Может эти советы кому-нибудь помогут, я собираюсь сегодня начать и массаж и упражнения! :wink:
Аватара пользователя
Богиня
 
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 11 май 2009
Благодарил (а): 792 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Имя: Юлия

Сообщение Nastett » Ср фев 24, 2010 1:07 pm

РУБИН писал(а):Бальзам для волос
Берем любой бальзам или маску для волос. В него добавляем по ампуле вит.В6 и вит.В12 + экстракт алое(тоже в ампулах). Перемешиваем и наносим на волосы под колпак на 30мин. Смываем.

Спасибо Светик :daisy: -то что доктор прописал :girl_yes:
Аватара пользователя
Nastett
 
Сообщения: 5836
Зарегистрирован: 3 сен 2009
Откуда: Украина,Киев
Благодарил (а): 2252 раз.
Поблагодарили: 2528 раз.
Имя: Marina

Сообщение РУБИН » Ср фев 24, 2010 7:33 pm

Богиня писал(а):Советы по уходу за кожей груди во время диеты.
................................................................................................................................
4. Жим ладонями перед собой - укрепляет мышцы рук и груди.
Исходное положение: стоя, направленные вверх ладони соединены перед грудью. В течение 6 -10 секунд с усилием прижимаете ладони друг к другу, затем – 4 секунды расслабления и повтор. Выполните упражнение 10-15 -20 раз. Можно сжимать между ладоней маленький мячик или специальный эспандер.

Здесь хочу немного дополнить.
Чтобы подтянуть мыщцы груди:
1. Складываем руки, как написала Богиня. Начинаем на уровне солнечного сплетения, под грудью - 3 нажима на ладошки. Продолжая нажимать, немного поднимаем руки, теперь они на уровне шеи - снова 3 нажима, удерживаем напряжение - поднимаем еще выше - над головой - 3 нажима, и в напряжении опускаем на начальную точку. Таких повторов 15-20.
С мячиком оно наиболее эффективное, можно воспользоваться даже обычным детским или подушкой. Все что угодно, что можно сдавливать. Тогда нагрузка будет не на руки, а непосредственно на грудь. Обычно именно это упражнение рекомендуют делать в модельном агенстве
2. Еще есть упражнение попроще - сцепляем руки в замок сзади, и поднимаем их как можно выше за спиной.
3. Отжимания тоже помагают, лучше упрощенный вариант, не просто на стопах и руках, а на коленях. Так вес меньше, и можно много раз повторить что б хорошо мышцы проработать.
Аватара пользователя
РУБИН
 
Сообщения: 174
Зарегистрирован: 10 янв 2010
Благодарил (а): 264 раз.
Поблагодарили: 377 раз.
Имя: Светлана

Сообщение Богиня » Чт фев 25, 2010 1:16 pm

РУБИН писал(а):Здесь хочу немного дополнить.

Полностью поддерживаю, согласна на все 100% :friends:
Аватара пользователя
Богиня
 
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 11 май 2009
Благодарил (а): 792 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Имя: Юлия

Сообщение Стеша15 » Сб мар 06, 2010 3:27 pm

маска для волос2 части репейного масла ,по 1 части димексида, касторового масла, масляного раствора витамина Е, витамина А. Смешать всё в пузырьке. Втирать в корни волос 1 раз в неделю, утеплить на 2 часа. Курс 10 масок
Аватара пользователя
Стеша15
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 25 окт 2009
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Оксана

Сообщение РУБИН » Сб мар 13, 2010 4:28 pm

Давайте проведем тестирование своей "силы" в трех направлениях, назовем их "ноги", "руки", "туловище", следующим образом.
1. Станьте спиной к стене, немного отойдите ногами от нее и "съезжайте" по ней пока угол в коленном суставе не станет 90 градусов, удерживайте себя в этом положении так долго как вы можете, незабудте засечь время!!!!
Оценка: 90 сек отлично, 60 хорошо, 30 удовлетворительно, меньше 30 плохо.
2. Все мы знаем упр. Отжимание, только выполняйте красиво, правильно, и считайте сколько раз вы можете отжаться!
Оценка: 20 раз отлично, 15-19 хорошо, 10-14 удовлетворительно, меньше 10 раз плохо. (кому очень сложно отжиматься от носочков, встаньте на коленки. Но это исключительно для тех кто вобще ни разу не может отжаться положенным образом).
3. Ложимся на стину ноги сгибаем в коленях и отрываем плечи от замли, руки за голову, локти развернуты, голова как продолжение позвоночника и выполняем упражнение так долго как можем, считаем !!!!
Оценка: 50 и более раз отлично, 35-49 хорошо, 20-34 удовлетворительно, меньше 20 плохо.
Собрав все эти данные можно оценить ваш уровень развития силы, это очень простой тест, и для людей нерегулярно занимающихся спортом могут служить точкой отсчета при начале тренировок и проверкой в будующем.
Аватара пользователя
РУБИН
 
Сообщения: 174
Зарегистрирован: 10 янв 2010
Благодарил (а): 264 раз.
Поблагодарили: 377 раз.
Имя: Светлана

Сообщение elena71 » Пт мар 19, 2010 9:23 pm

Девочки, помогите, проблема! Дочке 14 лет, прыщи замучили, или угри, весь лоб, что делать? У меня такой проблемы не было в подростковом возрасте, я даже и не знаю что предпринять, девчонка комплексует, челку густую на лоб напустила, даже глазюки не видать! Заранее спасибо!
Аватара пользователя
elena71
 
Сообщения: 244
Зарегистрирован: 26 июн 2009
Откуда: Сибирь,Омск
Благодарил (а): 327 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Имя: Елена

Сообщение Пралинетка » Сб мар 20, 2010 8:40 am

Для проблемной кожи есть такое средство: 4 таблетки ацетилсалициловой кислоты (аспирин) растереть в порошок, добавть немного воды до образования кашицы, нанести на очищенное лицо на 10-15 минут, осторожно смыть круговыми движениями. Применять 2-3 раза в неделю.
Аватара пользователя
Пралинетка
 
Сообщения: 481
Зарегистрирован: 26 июн 2009
Откуда: Башкортостан
Благодарил (а): 95 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Имя: Анна

Сообщение Изюминка » Сб мар 20, 2010 10:01 am

А можно сразу купить в аптеке 1% ацетилсалициловый спирт и протирать им кожу как тоником..Ну и мазь "Скинорен" использовать..Она хорошо с прыщиками справляется.. :girl_yes:
Аватара пользователя
Изюминка
 
Сообщения: 3750
Зарегистрирован: 31 май 2008
Откуда: Ереван
Благодарил (а): 178 раз.
Поблагодарили: 1050 раз.
Имя: Евгения

Сообщение elena71 » Сб мар 20, 2010 7:30 pm

Пралинетка
Изюминка
Спасибо, девочки, за советы! А мазь "Скинорен" не гормональная?
Аватара пользователя
elena71
 
Сообщения: 244
Зарегистрирован: 26 июн 2009
Откуда: Сибирь,Омск
Благодарил (а): 327 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Имя: Елена

Сообщение Изюминка » Сб мар 20, 2010 9:54 pm

elena71 писал(а): А мазь "Скинорен" не гормональная?


Совсем не гормональная..Можно применять спокойно..Её назначают подросткам для лечения акне..
Аватара пользователя
Изюминка
 
Сообщения: 3750
Зарегистрирован: 31 май 2008
Откуда: Ереван
Благодарил (а): 178 раз.
Поблагодарили: 1050 раз.
Имя: Евгения


Сундучок рецептов красоты

Вернуться в Быть красивой - это несложно!