Фирменная диета "Долой!" - 4 кг. за 10 дней

**lilyy** » Ср мар 30, 2016 8:44 am

три дня были отвесы,а на 4 и 5 день плюс 100 и 300гр хотя придерживаюсь строго диеты.на 6 день -300гр.или это я зря взвешиваюсь каждый день

а вообще эта диета мне нравится :good:

я не голодная и настроение хорошее :roll:

**Юляка** » Ср мар 30, 2016 9:49 am

lilyy писал(а):три дня были отвесы,а на 4 и 5 день плюс 100 и 300гр хотя придерживаюсь строго диеты.на 6 день -300гр.или это я зря взвешиваюсь каждый день а вообще эта диета мне нравится я не голодная и настроение хорошее

У меня за два дня отвес 1,5 кг (в первый 1,1 , во второй 400 г), я тоже каждый день взвешиваюсь, бывает и на 0 пару дней, но вот в плюс никогда не было.. Может у тебя весы неровно стояли? бывает иногда, на другое место переставишь и другой вес показывают или, например, жидкости перед этим слишком много выпила и она в организме задержалась

**Melodi** » Ср мар 30, 2016 10:32 am

Девочки, приветики всем! :kiss3:

И весеннего настроения вам! :sunny:

Звините меня :girl_blush:

пропажу, гости у меня были из Мариуполя

Людусик, молодец! Очень хорошие результаты у тебя! :good:

Рада что тебе тоже подходит! :roll:

Юленьке спасибо большое, в мое отсутствие добросовестный помощник! :Rose:

Я с гостями тоже набрала :girl_blush:

но не сильно много,всего 1,5кг. Наполеоны пекла... и компотики варила... Ну оставалось у меня много вишни замороженной и в компотики ее, а они же подслащеные

и ревень так пошел, тоже замораживала на компоты.. Все, уже перешла на белый и зеленый чай :oops:

а вишню просто так ем))
Хочу тоже подключиться, меня примете?

Думаю до конца этой недели сюда в ряды :wink:

Люд, твоим успехам также буду радоваться! Если что,спрашивай :friends:

**Melodi** » Ср мар 30, 2016 10:48 am

Юль,ты тоже диетничаешь? Умничка! :good:

Все,у меня уже пошел настрой.

Сегодня же пойду отоварюсь)) :wink:

**Melodi** » Ср мар 30, 2016 10:57 am

Чего у меня нет,так это капусты

и кефира,но есть йогурт 1,5% все остальное готово

яблок полно, но апельсинов всеравно куплю, люблю когда они есть,освежают очень :roll:

**Юляка** » Ср мар 30, 2016 1:22 pm

Melodi писал(а):Юль,ты тоже диетничаешь? Умничка! Все,у меня уже пошел настрой. Сегодня же пойду отоварюсь))

Диетничаю потихоньку, но у меня в пятницу поездка в театр, а перед ним - кафе, а в воскресенье у сына ДР, со след. недели кремлевку хочу и с этой через день чередовать, а то по супчикам скучаю

**рысёна** » Ср мар 30, 2016 2:11 pm

так-с, принимайте в ряды худеющих.
сегодня день первый. полёт пока нормальный )))

**Юляка** » Ср мар 30, 2016 2:36 pm

рысёна О, в нашем полку прибыло :friends:

**lilyy** » Ср мар 30, 2016 10:47 pm

привет!главное первых два дня ,а потом привыкаеш.мне еды хватает!только ,когда готовлю своим мужчинам(у меня их 3-муж и сыновья) запахи очень соблазняют

но я держусь!сегодня 7 день!всем хороших отвесиков!

**рысёна** » Чт мар 31, 2016 10:02 pm

ну что, два дня - минус 1,4 кг :Yahoo!:

понимаю, что таких отвесов дальше не будет, но в будущее смотрю с оптимизмом.
чувство голода нет совершенно, зато есть чувство азарта :roll:

порции обеденного мяса многовато, взяла сегодня меньше мяса, больше капусты.
некоторый дискомфорт мой животик, любящий вкусненько поесть, вчера все-таки испытывал. но сегодня - нормалёк
продолжаем :girl_yes:

**Юляка** » Чт мар 31, 2016 10:14 pm

рысёна хороший результат :good:

у меня за вчера еще -300, но сегодня немного отступлений было - не полдничала, а на ужин съела запеканку творожную с кукурузной мукой, вялю клюквой, вместо сахара чуток меда, и где-то 100 г кефира сейчас выпила, до понедельника соскакиваю, а там опять вернусь

**Melodi** » Пт апр 01, 2016 1:05 am

Привет красотульки :roll:

Ряды пополняются :Yahoo!:

Чего весна с нами делает? :lol:

Валюшик,результат здоровский! :good:

Я сегодня разгружаюсь,целый день ем греческий салат :oops:

Не,не виноватая :girl_nea:

Пришлось гостей принимать. Некрасиво получилось бы,не те люди, надо было чтото вместе жевать,салатик этот ела аж 3 раза. Днем была еще паровая тефтелька из соуса вытащенная :cry:

Наверное начну с субботы. Завтра еще разгруз. :shock:

Юль,ты тоже молодец!

Все молодцы! Еще бы :roll:

**Юляка** » Пт апр 01, 2016 12:43 pm

У меня несмотря на отступление отвес 300 г :Yahoo!:

Итого - 2 кг за 4 дня :Yahoo!:

Сегодня на завтрак только чай пила с черносливом и курагой, сейчас фасоль стручковую с яйцом и помидором готовлю на обед, а вот вечером в кафе

**Melodi** » Сб апр 02, 2016 2:18 pm

Всем физкульт привет!

Юленька,молодец! :good:

У меня сегодня старт.

Из мяса свинина,из овощей морковный салат,из фруктов будут яблоки. В остальном стандарт

Желаю всем большей подвижности для лучшего результата :wink:

и отличного настроения! :roll:

И.. отвесиков.. отвесиков конечно же побольше!!!! :crazy:

Я с вами!!! :girl_yes:

**Юляка** » Сб апр 02, 2016 2:27 pm

Привет, а я за вчера даже ничего не набрала :Yahoo!:

Но сегодня все равно решила разгрузиться: на завтрак только чай, на обед чай с курагой, потом еще апельсинку съем, на ужин сделаю салат капустный с яблоком и сельдереем, может кефирчику еще попью чуток