Баррандовская диета

[Room]

Баррандовская диета хорошо сбалансирована и весьма не голодная. Во время диеты можно употреблять без ограничения жидкость, не содержащую калорий. За две-три недели соблюдения диеты вы можете потерять около 3-4 кг, которые, по утверждениям многих диетологов, не возвращаются.
диета применяется в течение 2-3 недель. Пить можно воду и любую жидкость, не содержащую калорий, без ограничений. Главное – продержаться, диета довольно длительная и не очень-то разнообразная.


Баррандовская диета применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.

Завтрак - одинаковый ежедневно - кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра;

Понедельник

обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока;
ужин - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца;

Вторник

обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;
ужин - 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока;

Среда

обед - 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко;
ужин - 200 грамм салата, 2 яйца;

Четверг

обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;
ужин - 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира;

Пятница

обед - 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко;
ужин - 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор;

Суббота

обед - 1 стакан простокваши, 2 яблока или апелсина;
ужин - 125 грамм творога, 1 стакан молока;

Воскресенье

обед - 100 грамм колбасы, 1 огурец;
ужин - 100 грамм сыра, 1 пучок редиски;

Жидкость, не содержащая калорий - не ограничена

[Nika_t76]

А почему она так называется? и сколько кг теряется? Интересненькая диетка, надо будет как нибудь её попробовать

[Room]

А почему она так называется?

Честно, не знаю, нашла на просторах интернета

Интересненькая диетка, надо будет как нибудь её попробовать

мне тоже понравилась