Проверенная на себе диета.

**a_n_n_a** » Ср сен 15, 2010 2:36 pm

Я вот тут нашла очень неплохую статью на эту тему, посмотри http://eva-test.com.ua/menses.htm

**Елена Юрьевна** » Чт сен 16, 2010 9:59 am

a_n_n_a
OlenkaB

Спасибо, девочки!

у меня завтрак
кофе без сахара
овсянка-размазня на воде, полчашки молока

обед и ужин еще не определила, пойду на рынок посмотрю чего захочется.

**a_n_n_a** » Чт сен 16, 2010 11:40 am

Елена Юрьевна Рады видеть в нашей компании :friends:

!
Меню на сегодня.
Кофе
Овсянка, яйцо
рыба с овощами
салат
чай.
Да, завтра покажу обещаные брюки, и фото в любимом вечернем платье, в которое я лет 5 влезть не могла :Yahoo!:

**OlenkaB** » Чт сен 16, 2010 1:47 pm

Ань , спасибо, хорошая статья, да, наверно, из-за этого стою :wink:

Но хоть не прибавляю

У меня сегодня:
завтрак - греча с молоком, хлебец с сыром
обед - 2 голубца, салат из помидор с перцем
полдник - нетарин, банан
ужин - суфле из печени с овощами.
Девочки, вот подскажите, пож-та, на выходные мы с мужем едем в Казань, чем там питаться, не знаю. Йогурт, фрукты, это понятно, но в кафе пища соленая, это раз, а во-вторых там все такое мучное. Что придумать?

**a_n_n_a** » Чт сен 16, 2010 2:07 pm

OlenkaB Оля, просто не заказывай жареного и салатов с майонезом. А приедешь - вернёшся к диете .

**a_n_n_a** » Пт сен 17, 2010 1:04 pm

Как и обещала, выкладываю фото в брюках, которые на мне лопаються (только пошила).

**a_n_n_a** » Пт сен 17, 2010 1:28 pm

И меню на сегодня:
Кофе
овощи с субпродуктами (сердцем)
салат
чай и кусок торта (у племяшки день рождения)

**OlenkaB** » Пн сен 20, 2010 8:19 am

Ура!!! Я вернулась!!!
a_n_n_a Ань, а где они лопаются (в смысле - брюки)? Что-то я не вижу)))
Вообщем, сегодня у меня день с нарушениями, но все же постараюсь держаться. Гости придут, буду печь торт вкууусный, думаю, что не удержусь

А завтра - с новыми силами

**a_n_n_a** » Пн сен 20, 2010 1:31 pm

OlenkaB писал(а): Ань, а где они лопаются (в смысле - брюки)

Они узкие по бёдрам - шила "на вырост"

**герда 414** » Пн сен 20, 2010 5:53 pm

девочки извините,но я решила перейти на минус 60,мне так проще :

но переодически буду заходить и к вам :friends:

**OlenkaB** » Вт сен 21, 2010 12:49 am

герда 414 Оксан, а чего извиняться? Я очень долго выбирала себе режим питания, поняла, что не смогу не есть после 6 и если добираюсь до сладкого, то ... :cry:

Так что мне лучше ограничить себя в нем :wink:

Ведь кому как удобнее, у всех организмы разные

Удачи! Будем рады тебе!!!

**a_n_n_a** » Вт сен 21, 2010 9:46 am

герда 414 Извиняться нечего - организм у всех индивидуален, и режим жизни тоже.

OlenkaB писал(а):Удачи! Будем рады тебе!!!

ППКС

**герда 414** » Вт сен 21, 2010 1:42 pm

спс

**a_n_n_a** » Ср сен 22, 2010 2:04 pm

Меню на сегодня
кофе
овощи с субпродуктами
чай
Тыква с яблоком.

**OlenkaB** » Ср сен 22, 2010 6:06 pm

я вернулась, сегодня без отступлений :Yahoo!:

Меню: овсянка с молоком, хлебец с сыром;
творог с йогуртом, груша;
салат греческий без ветчины (а малины и оливки можно?), банан;
хлебец с сыром и маслом, яблоко
За 3 дня набрала около 1 кг :cry:

, но сейчас вновь взяла себя в руки