Меню на Кремлевской диете

**моника11111** » Пн авг 09, 2010 11:58 am

Весь день вареный белок-9 штук и 2 грейпфрута.Аминь.

**Маргоша 1971** » Пн авг 09, 2010 6:42 pm

Всем привет! Я здесь новичок или новиночка незнаю как правильно, сидела в прошлом году на кремлевке с сентября по апрель сбросила почти 10 кг, но потом был срыв( в апреле 7 дней рождения у родственников и друзей) сейчас набрала почти 15 (ужас) хочу опять сесть, но пока не могу себя заставить жду конца лета, я что хотела спросить что такое мацунчик с опилками. Я такое первый раз слышу.Спасибо за понимание.

**моника11111** » Пн авг 09, 2010 6:52 pm

Маргоша 1971 писал(а):такое мацунчик с опилками.

Маргоша,т.к.я автор этого термина,то расшифровываю;кефир с клетчаткой.Просто вместо кефира я пью мацони,он мне ближе.А с сибирской клетчаткой меня познакомили девочки с форума.Вы можете ознакомться на форуме,посвященному сибирской клетчатке.Это в теме ДИЕТЫ.А так присоединяйтесь.Тут очень теплая обстановка,обалденные девочки,благодаря которым у меня хоть что-то получается.

**моника11111** » Пн авг 09, 2010 6:58 pm

Да,.Маргоша,тут можно только писать меню.Остальное в болтушки-постройнюшки.

**Маргоша 1971** » Пн авг 09, 2010 7:00 pm

ок!

**БК052** » Чт авг 12, 2010 11:03 am

отчет за 11.08
з, о - кофе, чай зеленый
у - кальмаровые кольца в яйце и овощи с рисом

**БК052** » Пт авг 13, 2010 9:37 am

отчет за 12.08
з - чай зеленый с мятой
о - творог с чаем опять же
у - чай, чай, чай

**БК052** » Ср авг 18, 2010 8:43 am

отчет за 16.08
з -кофе 1 чашка, чай зеленый
о - чай зеленый, сыр
у - кальмаровые кольца с овощами для жарки

отчет за 17.08
з- кофе 1 чашка, чай зеленый
о - творог, чай зеленый
у - брокколи в горшочке с куриными кусочками, чай черный

**Изюминка** » Ср авг 18, 2010 8:47 am

отчёт за 17.08

кофе +2 варёных яйца всмятку..
грибной суп без картошки
сыр и кофе ..много)))

**БК052** » Чт авг 19, 2010 8:30 am

отчет за 18.08
з - кофе,сыр плавленый , чай зеленый
о - пропустила
у - 0,5 цыпленка табака и салат из капусты с яблоком, минералка, чай

**Янна** » Пн сен 06, 2010 6:59 pm

отчет за 06.09.
завтрак-2 яйца всмятку,карбонад копченый,сыр,чай(1 у.е.)
обед-йогурт с клетчаткой(13 у.е.)
ужин-салат из курицы,сыра,яиц; творожная запеканка(вместо смородины-семена подсолнечника), чай(4 у.е.)
Итого: 18 у.е.

**Янна** » Ср сен 08, 2010 12:24 pm

отчет за 07.09.
завтрак-йогурт с клетчаткой(13 у.е.)
обедрыба запеченная с сыром, майонезом, луком; чай(5 у.е.)
ужинсыр, чай(0 у.е.)
Итого:18 у.е.

**Крошечка0** » Чт сен 16, 2010 5:18 pm

За 16 сентября.
Завтрак - много кофе.
Обед - грибной суп + блин с грибами и сливками (в кафе).
Ужин - яичница с сосисками.
Поздний ужин - салат (огурцы, помидоры, перец) + горячие бутерброды.

**Янна** » Пт сен 17, 2010 9:19 am

отчет за 16.09.
завтрак-омлет с грибами и помидорами, чай имбирный
обед-йогурт с клетчаткой
ужин-2 беляша и половина пирожка с вареньем,чай имбирный

**Крошечка0** » Пт сен 17, 2010 5:59 pm

За 17 сентября.
Завтрак - кофе.
Обед - плов.
Ужин - слоеные пирожки с мясом + зеленый чай.
Поздний ужин - стакан молока.