Фирменная диета "Долой!" - 4 кг. за 10 дней

**lanita69** » Пн фев 08, 2016 1:26 pm

Юляка писал(а): Хотя не знаю, имеет ли смысл - у меня в субботу гости, ну хоть пару дней разгрузки сделаю.. Я кстати после четверга сбросила 1,4 кг, сейчас уже 600 г вернулось, но сегодня в спорт зал - пойду на зумбу опять попрыгаю-потанцую

Имет,имет!Всё что делаем хорошего-всё имеет смысл!Знаешь,как говорят:кто не хочет-ищет причины,а кто хочет-возможности!
У меня сегодня вечером бодипам,и в сауну пойду.А сейчас "полетаю на [s]метле[/s] пылесосе и швабре.У меня Маркуха сегодня дома,выходной после карнавала.Так что у нас ещё и урок русского,а то совсем забывает :cry:

А зумбу я обожаю!Ещё и шам-ба включтла в свой "спортивный рацион"-тоже танцы,но более совремнные,там и "поппинга"есть немного. :Yahoo!:

**Юляка** » Пн фев 08, 2016 1:31 pm

lanita69 Я уже сегодня норму по шагам выполнила: 6138 шагов за прогулку с мелким находила - в телефоне приложение стоит, удобно очень, там и меню можно заносить, но не на все продукты калорийность автоматом ставит, да и не всегда время на это есть

**lanita69** » Пн фев 08, 2016 1:33 pm

Юляка писал(а):6138 шагов за прогулку с мелким находила - в телефоне приложение стоит, удобно очень, там и меню можно заносить, но не на все продукты калорийность автоматом ставит, да и не всегда время на это есть

Спасибо за наводку,попробую по шагам поставить!

**lanita69** » Пн фев 08, 2016 4:55 pm

Пообедала!

**Юляка** » Пн фев 08, 2016 10:20 pm

lanita69 Красота, а я в зал не попала - сосуды зашалили опять - нехорошо стало, ужинать тоже не стала - не полезло ничего, пью целый вечер чай с травками.. На завтра яйки уже сварила, так что я с тобой :friends:

**lanita69** » Вт фев 09, 2016 12:02 am

Юляка писал(а):сосуды зашалили опять - нехорошо стало

Юля,а что с сосудами?Давлние?
Я была на треньке,и в сауне! :Yahoo!:

Перед тренькой поела сыра и горсть малины :oops:

А после-кефирчик попила!

**Юляка** » Вт фев 09, 2016 12:12 am

lanita69 Да, но только, как говорят, сосудистое... У меня начинает шуметь в ушах, а потом тошнит... Такое давление в норме, оно у меня чуть пониженное, но всегда на одном уровне 110 на 70, крайне редко меняется

**lanita69** » Вт фев 09, 2016 12:16 am

Юляка писал(а):Такое давление в норме, оно у меня чуть пониженное, но всегда на одном уровне 110 на 70, крайне редко меняется

Давление нормальное-Сосудистая дистония может---а может и хандроз---Юля,на томограф не пробовала записатся?Лучше сразу проблемку выяявить,чем потом лечится-Я всю жизнь мигренью мучаюсь,после томографа диагостировали ,подобрали леченье--С год уже почти не вспоминаю о ней,"моей хорошей"-

**Melodi** » Вт фев 09, 2016 1:56 am

Девочки..слишком тяжелая для меня эта зима ..
Папы моего уже нет..со вчерашнего дня..

**Юляка** » Вт фев 09, 2016 8:34 am

lanita69 надо , конечно, все никак не получается. Мне сто лет назад невролог рекомендовал больше спать, на воздухе бывать, вот высыпаюсь всё норм , а в последнее время Макс не даёт

Melodi Зоряночка, прими мои соболезнования

**lanita69** » Вт фев 09, 2016 11:12 am

Melodi писал(а):Папы моего уже нет..со вчерашнего дня..

Зоряна,прими мои соболезнования!Тяжело год для тебя начался...Не отчаивайся,держись!Жизнь-есть жизнь!

**lanita69** » Вт фев 09, 2016 11:13 am

Юляка писал(а):надо , конечно, все никак не получается. Мне сто лет назад невролог рекомендовал больше спать, на воздухе бывать, вот высыпаюсь всё норм , а в последнее время Макс не даёт

Понимаю,моя хорошая!
Я продолжаю!Яйко варю!
На обед крудка из духовки.Или сардина...
Вечером двойная тренька.

**Пампадур** » Вт фев 09, 2016 12:27 pm

Melodi писал(а):Melodi

Зорина, соболезную. Пусть твой папа покоиться с миром. Надо время пережить это. Держись девочка, ты справишься.

**Tata-K** » Вт фев 09, 2016 12:35 pm

Melodi писал(а):Девочки..слишком тяжелая для меня эта зима ..
Папы моего уже нет..со вчерашнего дня..

Зоряночка, только вчера вспоминала тебя и твое отношение к папе. Ты - замечательная дочь!
Прими и мои соболезнования. :cry:

**Melodi** » Вт фев 09, 2016 6:56 pm

Девочки,хорошие мои! Юленька,Эллочка,Светик,Танюшик, СПАСИБО вам большое за поддержку!!!! :Rose:

Тяжело мне...но надежда на воскресение греет мою душу!
Друзья мои и мужа оочень нас поддерживали и много о чем позаботились....сегодня были похороны...
Ночью так и не смогла уснуть..как приехали домой,рюмку коньяка приняла и отключилась на 2часа..проснулась,подумала что сейчас утро))
У нас сегодня солнечно, оочень хорошая погода,никак не похоже на зиму,снег давно уже растаял.
..совесть осталась чистой, считаю что сделала для отца все что смогла..
Но это ничего по сравнению с тем,что сделал для меня он!
Я просматривала тему, ох как много хочется всего написать..
Я скоро к вам присоединюсь. Одно хочу сказать важное, Свет, лучше яблокам и апельсинам не изменять! Ананас очень мощный жиросжигатель, его лучше кушать вне диет. Как то мне даже плохо стало,пробовала..
Свет,фото :good:

сейчас бы я это с удовольствием скушала,очень аппетитно!!
Я сегодня попытаюсь отдохнуть немножко..но я вас читаю!)) Вы все большие умнички! :kiss3: