Меню на Кремлевской диете

**Изюминка** » Пн авг 02, 2010 10:25 am

у- яйца с сыром..
д-курица жареная с овощами
в- мацун с клетчаткой..

**моника11111** » Пн авг 02, 2010 12:39 pm

На завтрак творог с клетчаткоц.На обед постараюсь ограничиться овощным салатиком,на ужин мацунчик с клетчаткойюКстати,клетчатка на меня никак не действует.Это нормально?

**Изюминка** » Пн авг 02, 2010 12:45 pm

моника11111 писал(а):клетчаткойюКстати,клетчатка на меня никак не действует.Это нормально?

Тань,проблем с кишечником нет? Она именно этим помогает..ну и дольше ощущение сытости..

**БК052** » Вт авг 03, 2010 8:16 am

отчет за 02.08.
з- кофе, чай
о - творог
у - курица жареная

**Янна** » Вт авг 03, 2010 8:56 am

отчет за 02.08.
завтраксосиски жареные, чай(0 у.е.)
обед-котлеты с сыром в кунжуте(7,9 у.е.)
ужин-не было
Итого: 7,9 у.е.

**БК052** » Вт авг 03, 2010 8:59 am

Янна в сосисках ( молочных, говяжий) 1,5 ед...это не много но все же они есть

**Янна** » Вт авг 03, 2010 9:06 am

БК052 а у меня на упаковке не написано про углеводы, только жиры и белки :girl_pardon:

называются "колбаски детские"
может и есть :girl_pardon:

**БК052** » Вт авг 03, 2010 9:15 am

Янна
если нет - это вещь, просто я с таблицей сверилась - сама когда их ем откладываю что - 1,5 ед ( ну думаю может ошиблась - всего в памяти не удержишь)....ну да не столь важно

**БК052** » Ср авг 04, 2010 8:39 am

отчет за 03.08.
з-творог, кофе
о - творог, чай
у - котлета и капуста цветная

**Янна** » Ср авг 04, 2010 9:10 am

Отчет за 03.08.
завтракмоцарелла в изысканной панировке,чай(6 у.е.)
обед-салат(помидор,перец болг.,ветчина,лук репч.,раст.масло,горчица и кунжут),чай(13,3 у.е.)
ужинпомидор, 2 стакана кваса(24 у.е.)
Много воды
Итого: 43,3 у.е.

**моника11111** » Ср авг 04, 2010 10:23 am

№ августа было выпито немеряно кофе,
съедено 2 сардельки
и выпит стакан мацунчика с опилкаим.

И как у вас получаются столбики? У меня все одной строкой.Тьфу прямо.

**моника11111** » Чт авг 05, 2010 6:26 pm

Сводки с полей.Сегодня,5 августа,никаких существенных перемен.Было съедено 100гр.творога,ч.л.сметаны+опилки,следом выпито 2 стакана теплой воды.Вечером ожидается мацунчик с опилками и водой.Вес стоит.Враг не пройдет.

**Янна** » Пт авг 06, 2010 8:22 am

Отчет за 04.08.
разгрузочный день-зелёный чай и вода.Много.

Отчет за 05.08.
завтрак-йогурт с клетчаткой,чай(13 у.е.)
обед-закуска "Помидорка",чай(3 у.е.)
ужин-творог со сметаной и сахарозаменителем,чай(2,6 у.е.)
Итого: 18,6 у.е.

**моника11111** » Пт авг 06, 2010 9:15 am

Янна писал(а):несколько конфет

а я конфеты не люблю...Где ты,счастье мое?

**моника11111** » Сб авг 07, 2010 11:58 am

Кофе не в счет.
на обед рыба.
вечером мацунчик с опилками и вода.
Ща пойду и застрелюсь.