++ukla++ писал(а):подсчитала свой коридор по Броментальевской формуле получилось: 864 - 576
Юля,как вы это подсчитали-то?
На борментальевском форуме написано,что если вы не проходили курсы в их центре и вам доктор не назначил коридор калорийности,то самостоятельно вы можете стройнеть только в коридоре от 900 до 1200 калорий.Не больше и не меньше.Я тоже на борментальевском форуме всё уже изучила.
А у нас коридор до 1100.
Думаю,что вы просто ещё психологически не готовы к подсчёту калорий.Поверьте,это так просто,что слов нет.
