Модератор: Модераторы
Приятно очень но диета то не моя она специально разработана для моделей, чтобы им можно было быстро прийти "в форму", без ущерба для здоровья, без стрессов для организма, сохраняя при этом хорошее настроение.Anna++ писал(а):Melodi, твоя диета вдохновила меня
Anna++ писал(а):Я сегодня на ней первый день, купила все продукты. Пока держусь,
Выдержишь, Анют, если будешь всегда кушать то, что положено и не будешь пропускать ни один пункт из пяти Я например обедаю позже, часа в 3 и вечером кушать уже практически не хочется.Anna++ писал(а):Выдержу ли?
Ириш, я буду только радаВся в мечтах писал(а):Чувствую надо присоединиться))))
Легко всё переносится Мне же ещё и готовить для близких приходится Но всё нормуль, главное кушать всё то, что положено Тогда голода точно не будет. У меня сегодня 5 день, слетело чуть меньше чем положено, но ещё день не закончился Надеюсь, мне верят, иначе зачем мне тут выкладывать? Делюсь по дружески, надеюсь, кто-нибудь, да оценит, стараюсь разнообразить меню Так сказать, чтобы и другим помочь, зашёл, выбрал, приготовил и доволен Присоединяйся Буду поддерживать, а то весна ведь скоро уже А я решила потом дальше продолжать Самочувствие отличное! Это и по фото даже видноВся в мечтах писал(а):Зоряночка, хвастайся, как успехи?
Вся в мечтах писал(а):скажи мне плиз, а ты только вес смотришь? или объемы тоже?
Ириш, к сожалению не помню уже, выбросила календарь, на котором отметки делала, в 2011 году дело было.Вся в мечтах писал(а):а в прошлый раз сколько по см. ушло?
Вот такие тяжёлые физические нагрузки иногда могут абсолютно никак не повлиять это называется "похудение без похудения", так как вместо "потеряного" жира нарастает мышечная ткань здесь немного информацииВся в мечтах писал(а):у меня тренировки 3-4 раза в неделю и такие, что я чуть доползаю до дома))) вот только после нее приехала, поела творожок)))
Неее я свой пресс никому кроме мужа не показываю Хочу немного постройнеть, приучить себя к диетическому питанию и.. наконец-то снова одевать свои любимые вещиВся в мечтах писал(а):расслабляться нельзя, светанем прессом летом))))