Диета на Сибирской клетчатке.

**Изюминка** » Чт ноя 19, 2009 12:47 pm

Крошечка0

Марина.. :shock:

На таком рационе я с тобой надолго не прощаюсь..

Меня бы вернуло в прежний вес уже через 2 дня..

**Крошечка0** » Чт ноя 19, 2009 1:04 pm

Изюминка писал(а):На таком рационе я с тобой надолго не прощаюсь..

А я и не собираюсь надолго, всего на неделю. Так что - не дождетесь.

Должен же кто-то или подтвердить или опровергнуть эффект этой клетчатки. Зато будет чем поделиться.
"Любопытство не порок, а стремление к знаниям."

Хотя могу сказать, что мне уже ничего и не хочется запретного. Осталось поесть мороженого клубничного, фисташек, какао-нествик испить и дерунов сделать. Ну может еще тортика йогуртового, хотя с ним можно подождать до годовщины свадьбы, не так много осталось.

**БК052** » Чт ноя 19, 2009 1:23 pm

Ну Мариночка - я тоже клетчатку купила..."Золотые фрукты"....короче сегодня на ужин стакан кефира и она родимая)))) проверим что к чему

**Крошечка0** » Чт ноя 19, 2009 1:44 pm

Ален, поставь фотку, если возможно. И еще: сколько там ккал, сколько стоит и сколько грамм в банке?

БК052 писал(а):сегодня на ужин стакан кефира и она родимая)))) проверим что к чему

Удачи. Я еще чаем или кофе запиваю сверху.

**БК052** » Чт ноя 19, 2009 1:53 pm

значит так, рассказываю
масса нетто баночки 170 плюс минус 6гр. (были банки больше - правда белые, но я взяла на пробу маленькую)
Брала в магазине - "Товары для здоровья", стоит 84 рубля, большая 96 рубля.
Выбор - большой...больших банок видов 6, маленьких видов 7-8
Моя банка выглядит именно так, просто под руками фотика нет....если с интерента не устроит - то вечером сделаю нормальную на свой фотик дома.
Единственное что нашла по калориям- это энергетическая ценность на 100гр - 35 кКал.
Изготовитель г. Томск

**Крошечка0** » Чт ноя 19, 2009 2:02 pm

БК052
Да все хорошо видно. Такую не встретила пока. в моей тоже 35 ккал, а в ржаной - 55 ккал. И цена нормальная. Будем есть, если не похудеем, то здоровее станем точно. :good:

Ален, а один раз в день - это не мало?
"Суточная потребность организма в клетчатке составляет не менее 25 граммов.
Обеспечить ее можно, съедая 1 кг овсянки, 0,5 кг фасоли, 2,5 кг капусты... Такие объемы вряд ли способен осилить современный человек."
Поэтому и пишут, что надо 5 ложек по 5 грамм в день принимать.

**БК052** » Чт ноя 19, 2009 2:14 pm

Ну Марин, во-первых я только купила....
во-вторых вечером я проверю - если правда есть не захочется (клетчатка + кефир), то завтра схожу еще одну куплю (благо у меня этот магазин под носом) и буду вместо обеда тоже потреблять ее.
Почитала тут в инете и вот размышляю - по сколько ложек класть, на самой банке написано 1-2 ложки на стакан 1-3 раза в день.
В инете написано именно 1 ложка с горкой на стакан. Ты по сколько?

**Крошечка0** » Чт ноя 19, 2009 2:28 pm

БК052 писал(а):Ты по сколько?

5 раз в день по ложке столовой, или чайной с большой горкой.
2 раза с кефиром, 3 раза с едой.

БК052 писал(а):буду вместо обеда тоже потреблять ее.

Вместо не надо, лучше перед, тогда меньше съедать будешь.

БК052 писал(а):если правда есть не захочется

Правда, довольно долго не хочется.

**БК052** » Чт ноя 19, 2009 2:47 pm

кефир простой берешь или сладенький?
люблю я простой кефир, хотя и фруктовый люблю...короче я все люблю.
Витамину уже на готове, т.ч. вечером приступим..все равно уже все мясное не лезит - а тут хоть разнообразие.
Прочитала про это питание на сиб.клетчатке (СК) что объем уходит хорошо...с весом все не так оптимистично - как пишут худеющие - можно весы забросить, а вот по объемам за 18 дней - 3 см....
надо мне мои 2 кг двинуть

**Крошечка0** » Чт ноя 19, 2009 3:01 pm

БК052 писал(а):кефир простой берешь или сладенький?
люблю я простой кефир, хотя и фруктовый люблю...короче я все люблю.

Беру простой, но люблю всякий, особенно всякую Активию. :vkusno:

БК052 писал(а):мясное не лезит

Угу.

БК052 писал(а):надо мне мои 2 кг двинуть

Может их уже и нет, ты же не взвешиваешься, а объемы у тебя и так уходят. :good:

**БК052** » Чт ноя 19, 2009 3:29 pm

Крошечка0 писал(а):Может их уже и нет, ты же не взвешиваешься, а объемы у тебя и так уходят.

мы в себе лишнее всегда найдем :lol:

померила шубу - болтается.....есть стимул на следующий год - пусть муж новую покупает. Юбки покороче, сапоги повыше, шубы подлиннее :lol:

короче не диеты, а одно разорение :ROFL:

**Крошечка0** » Чт ноя 19, 2009 3:43 pm

БК052 писал(а):короче не диеты, а одно разорение

Это тожно. Я уже почти все поменяла, осталось только брюки теплые купить, а то у прошлогодних пояс сползает уже до половины попы. :lol:

**БК052** » Чт ноя 19, 2009 3:47 pm

теплые брюки это вещь - и с горки покататься и в снегу повяляться....мы в том году снеговиков ходили лепили...такие высоченные наверно под 180 см.....муж разошелся и решил что 4 снеговик нам не нужен...и посадил меня на огромный ком который до этого, для снеговика четвертого ваял....короче попа ( а я в джинсах была) вся на сквозь...просто чудом без последствий. Но смешно)))
Во нашла фотку...качество конечно - жуть, на мобильник...и снеговик всего еще один...но все таки)))

**Крошечка0** » Чт ноя 19, 2009 4:15 pm

БК052
Да нормальное качество, а снеговик такой ржачный. :lol:

Когда у нас уже нормальный снег будет, выпадет - растает, одна грязь.

**БК052** » Чт ноя 19, 2009 4:20 pm

шлепотня под ногами....в осенней обуви - голодно по лужам идти, в зимней - жарко....
у нас только деревья красивые - вроде в снегу...а что под деревьями грязь и лужи....мы не посмотрим)))))
хоть на фотоохоту выходи