Меню на Кремлевской диете

**Крошечка0** » Чт окт 21, 2010 12:29 pm

EEvn писал(а):У меня муж работает очень много и у нас редко выпадают спокойные вечера совмесные, поэтому в минуты идилии, когда дитенок уже спит, немного можно

Та же ситуация. Была. Ща полегче стало - ребенок в садик пошел. Так что воскресенье у нас семейный день, а понедельник наш с мужем.

**EEvn** » Чт окт 21, 2010 1:24 pm

У моего как работа есть то сидит работает, а как нету то отдыхает, вот щс завал уже второй месяц, он помимо основной работы дома работает еще "халтурит" вот и получаеться вроде и дома а занят постоянно

**Крошечка0** » Чт окт 21, 2010 7:35 pm

За 21 октября.
Завтрак - куриный бульон.
Обед - котлета с яичницей.
Ужин - биокефир.

**Изюминка** » Чт окт 21, 2010 8:49 pm

21 октября:

з- творог со сметаной
о- кофе,бо бегала,як савраска)))
у- копчёные свиные ребра,кофе..

**моника11111** » Чт окт 21, 2010 8:52 pm

21 октября
З-кофе,рокфор 50гр
О-курица печеная 100гр.помидор-50гр.
У-яблоко-50гр.шоколад-10гр.

**Svetik+++** » Чт окт 21, 2010 8:59 pm

21 октября
завтрак - кофе без сахара, глазунья из 2 яиц (1)
обед - борщ со свеклой 200 г (20)
ужин - печень жаренная -200г(0), филе жаренное -100г (0)
итого -21

**EEvn** » Пт окт 22, 2010 7:24 am

За 21 октября:
З - горячие бутерброды ветчина + сыр, зеленый горошек, кофе молоком
О - Овощи + курочка
У - тушонка + овощи, 50 гр яблоко

**Крошечка0** » Пт окт 22, 2010 4:51 pm

За 22 октября.
Завтрак - буррито с ветчиной.
Обед - 2 эскалопа.
Ужин - бутеры (хлебцы+печеночный паштет+сыр).

**Янна** » Пт окт 22, 2010 5:12 pm

отчет за 20.10.
завтрак-йогурт с клетчаткой,сыр твердый
обед-салат (сыр, курица, огурец свежий, орехи грецкие,майонез)

отчет за 21.10.
завтрак-йогурт с клетчаткой, 2 яйца вареных
обед-мясо жареное, помидор

отчет за 22.10.
завтрак-йогурт с клетчаткой, сыр плавленный
обед-куриный рулет с грибами, творожная "Активиа" с малиной

**Svetik+++** » Пт окт 22, 2010 6:33 pm

22 октября
З - кофе без сахара, 2 яйца (1)
О - творог 250 г+ сметана 50г (6,55)
перекусы - жаренное мясо + 2 ломтика колбасы
у - кофе без сахара + 3 квадратика черного шоколада + жаренное мясо(7,81)
итого - 15,36 у.е.

**EEvn** » Сб окт 23, 2010 11:08 am

За 22 октября
З + О - бутерброды колбаса + сыр, кофе с молоком
У - Курочка с овощами

**Крошечка0** » Сб окт 23, 2010 5:45 pm

За 23 октября.
Разгрузка - био-йогурт с клетчаткой.
Ужин - курочка с луком.

**EEvn** » Сб окт 23, 2010 7:07 pm

за 23 октября:
О - яишница + рыбная консерва + кофе
У - Овощи

**Svetik+++** » Сб окт 23, 2010 10:03 pm

23,10,2010
з - кофе + 2 квадратика шоколада + 1 яйцо
о - творог+ сметана+ сосиска
у - мясо + квашенная капуста+немного жаренной рыбы
что-то я сегодня расслабилась итого -15 у.е

**Крошечка0** » Вс окт 24, 2010 5:28 pm

За 24 октября.
Завтрак - 4 яйца.
Обед - курочка с луком.
Ужин - 2 кубика черного шоколада и био-кефир.