Меню на Кремлевской диете

**БК052** » Вт июн 22, 2010 11:19 am

Девочки - здесь пишим свои отчеты, что съели за день
Ну начну сама:
за вчера
завтрак - черный кофе
обед - творог ( пачка 200 гр), кофе
ужин - котлеты с сыром в клетчатке, салат ( огурец, помидор, лук зеленый, 4 редиски) с маслом, чай
поздний ужин - 3 кусочка сыра и чай

**Крошечка0** » Вт июн 22, 2010 11:24 am

Вчера:
Много кофе без сахара.
Яблоко примерно грамм 150.
Огурцы грамм 200.
Сыр
Колбаса.
Итог - около 20 уе.

**Крошечка0** » Ср июн 23, 2010 5:24 am

Вчера:
Яичница с колбасой.
Салат из яиц и консервированного тунца.
Котлета, салат из огурца и помидора со сметаной.
Около 10 уе.

**БК052** » Ср июн 23, 2010 8:37 am

за вчера
завтрак - кофе
обед - творог
ужин - салат рыбный (сардина 0,5 банки, 2 яйца, 1 огурец, лук перьевой) + 2 сосиски
Салат был поделен на двоих

**Изюминка** » Ср июн 23, 2010 9:14 am

Вчера..

кофе,кофе,кофе..

салат из помидоров и огурцов и яичница из 2 яиц с сыром
мацун с клетчаткой
немного вишни.. :vkusno:

**Крошечка0** » Чт июн 24, 2010 4:58 am

Вчера:
Яичница + салат (огурец, помидор, сметана).
Борщ без картошки.
Бараньи ребрышки тушеные с овощами.
Кофе, чай малиновый.

**Изюминка** » Чт июн 24, 2010 11:28 am

Вчера:
творог со сметаной
курица отварная + салат из морковки с чесноком.. :vkusno:

яичница

**Крошечка0** » Пт июн 25, 2010 6:20 am

Вчера:
Колбаса, сыр.
Сосиски с салатом (О+П+С).
Яблоко.
Йогурт легкий.

**Янна** » Пт июн 25, 2010 7:23 am

Отчет за вчерашний день:
завтрак-йогурт с клетчаткой(27 у.е.)
обед-окрошка(около 7 у.е.)
ужин-карп жареный в клетчатке(0 у.е.)
Итого:34 у.е.

**bulavochka** » Пт июн 25, 2010 11:13 am

24.06.10.
Завтрак-омлет+чай
Обед- печень жаренная с луком+огурец+зел.чай
Ужин-салат(огурцы, помидоры)+чай

**Изюминка** » Пт июн 25, 2010 12:12 pm

Вчерашняя менюшка..

з- творог со сметаной
о- курица с салатом
у- форель отварная

**БК052** » Пн июн 28, 2010 9:32 am

За вчера
з - кофе
о- холодный шашлык
у - творог
п.у. - сыр
и много много минералки, очень уж жарко

**Янна** » Пн июн 28, 2010 11:17 am

Отчет за 26.06
завтрак-2 яйца жареных, сыр, чай зеленый(1 у.е.)
обед-курица тушеная в сметане с луком, чай зеленый(6 у.е.)
ужин-селедка соленая с луком и лимоном, чай зеленый, 4 дольки горького шоколада(21,5 у.е.)
Много-много воды за весь день
Итого: 28,5 у.е.

Отчет за 27.06.
завтрак-2 яйца вареных, 2 сосиски, чай зеленый(1 у.е.)
обед-салат из огурца с зеленью и сметаной, чай зеленый(8 у.е.)
ужин-салат из зеленого горошка, огурца,сосисок и зелени со сметаной, чай зеленый(15,5 у.е.)
Много воды за день
Итого: 24,5 у.е.

**Янна** » Вт июн 29, 2010 6:40 am

Отчет за 28.06.
завтрак-йогурт с клетчаткой(27 у.е.)
обед-салат из зеленого горошка, сосисок, яйца и зелени со сметаной, чай зеленый(8 у.е.)
ужин-2 яйца всмятку, сыр, чай зеленый(1 у.е.)
Много воды
Итого:36 у.е.

**БК052** » Вт июн 29, 2010 8:23 am

28.06
3 - кофе черный
о- творог
у- омлет с сыром (2 яйца, сыр и немного майонеза), 1 помидор маленький, 2 сосиски
Минералки - МНОГО