Беременность и Набор Веса

**lozik56** » Чт июл 29, 2010 6:43 pm

Я за свою беременность набрала 22 кг. 200 гр, мой рост 158, вес до беременности 47 кг, за полчаса до родов ( меня планово кесарили)-69 кг. 200 гр.Врачи не знали уже, что со мной делать. и на диету меня сажали и с диагнозом "патологическая прибавка в весе" в больницу на сохранение ложили,а как набирался вес, так и набирался до самых родов. Сейчас спустя год и 9 мес. мой вес 52 кг., особо диетами себя не перегружала, после родов, конечно было неприятно на себя в зеркало смотреть, да и прежние вещи не лезли, а сейчас уже практически всё в норму вернулось! Так что заморачиваться на этом не стоит :girl_pardon:

**Старов** » Чт июл 29, 2010 6:58 pm

Кстати, Мила Йович за свою беременность набрала 30 кг:) :wink:

**LIBER** » Чт июл 29, 2010 7:01 pm

Starov писал(а):Кстати, Мила Йович за свою беременность набрала 30 кг:)

я тоже хотела об этом упомянуть :lol:

**Старов** » Чт июл 29, 2010 7:03 pm

LIBER писал(а):я тоже хотела об этом упомянуть

и вон как схуднула:))) а она же наполовину русская:) значит и мы, бабоньки, можем :lol:

**LIBER** » Чт июл 29, 2010 7:05 pm

Starov писал(а):значит и мы, бабоньки, можем

конечно смогЕм! :friends:

**Клепаня** » Пт июл 30, 2010 10:03 am

Конечно сможем :good:

**Nastett** » Вт авг 03, 2010 10:19 am

За 3 месяца 3 кг.-как выяснилось :girl_blush:

**Aliskin** » Вт авг 03, 2010 11:09 am

Starov писал(а):Мила Йович за свою беременность набрала 30 кг

дак она до беременности недовесок была, у нее недобо по хорошему кг 10 был, минимум :wink:

**Aliskin** » Вт авг 03, 2010 11:10 am

вообще, для меня лутшая диета оказалась именно ГВ, ребенок всю меня скушал

осталось пресс подкачать и буду модель :Yahoo!:

**LIBER** » Вт авг 03, 2010 3:36 pm

Aliskin писал(а):вообще, для меня лутшая диета оказалась именно ГВ,

вот это правильно

**Feline** » Ср авг 04, 2010 5:23 pm

У меня сейчас 33-34 недели - набрала 7 кг. В последнее время вес идет вниз - не естся мне как-то. Больше раза в день я в себя серьезную еду запихнуть никак не могу. И вот один раз ем что-нибудь серьезное, в основном говядину, так как гемоглобин у меня сам никак держаться нормально не хочет, а в остальное время подпихиваю фрукты и соки. Но у меня у самой вес больше, чем хотелось бы, так что запасов мне хватит, я думаю.

А еще мне график давали. Для начала считаем свой индекс. Делим свой начальный вес в кг на квадрат роста в м. Если индекс получается меньше 19,8, то масса тела уменьшена. Допустимая прибавка в весе при этом будет такая:
2 недели - 0,5 кг
4 - 0,9
6 - 1,4
8 - 1,6
10 - 1,8
12 - 2
14 - 2,7
16 - 3,2
18 - 4,5
20 - 5,4
22 - 6,8
24 - 7,7
26 - 8,6
28 - 9,8
30 - 10,2
32 - 11,3
34 - 12,5
36 - 13,6
38 - 14,5
40 - 15,2

Если от от 19,8 до 26 - нормальная масса.
2 недели - 0,5 кг
4 - 0,7
6 - 1
8 - 1,2
10 - 1,3
12 - 1,5
14 - 1,9
16 - 2,3
18 - 3,6
20 - 4,8
22 - 5,7
24 - 6,4
26 - 7,7
28 - 8,2
30 - 9,1
32 - 10
34 - 10,9
36 - 11,8
38 - 12,7
40 - 13,6

Если больше 26, то избыточная масса.
2 недели - 0,5 кг
4 - 0,5
6 - 0,6
8 - 0,7
10 - 0,8
12 - 0,9
14 - 1
16 - 1,4
18 - 2,3
20 - 2,9
22 - 3,4
24 - 3,9
26 - 5
28 - 5,4
30 - 5,9
32 - 6,4
34 - 7,3
36 - 7,9
38 - 8,6
40 - 9,1

Естественно, это только в идеале, а идеальных людей не бывает. Хорошо примерно придерживаться этого графика, но если не получается, то тоже особо переживать не стоит. Хотя и 30 кг набирать ни к чему, хотя бы потому, что это просто тяжело для организма, да и морально не фонтан

.
И еще, мне кажется, многие врачи слишком напряжно относятся к этой теме. Ушла моя врач в отпуск на 1,5 месяца, пришлось мне к другой ходить. Так она мне все нервы вымотала. "Ах, какой ужас, вы прибавили 1 кг!!!" Я ей пытаюсь доказать, что у меня и по графику 1 кг, но она меня не слушает. Выписывает мне мочегонное, назначает кефирные или яблочные разгрузочные дни и раз в 3 дня гоняет на взвешивание! В итоге я вообще на нее забила и дождалась своего врача, которая мне сказала, что все нормально.

**LIBER** » Чт авг 05, 2010 3:41 pm

Feline писал(а):В итоге я вообще на нее забила и дождалась своего врача, которая мне сказала, что все нормально.

правильно. Я тоже не люблю к другим врачам ходить, когда моя в отпуске (хотя она и ругает меня потом

) . Одна одно говорит, другая - другое... Кого слушать не понятно.

Хорошая табличка, я хоть и шпарю сейчас по 2 кило в месяц, но по таблице выходит, что я еще недобрала 2 кг

так как похудела сильно от ттоксикоза

**Клепаня** » Пт авг 06, 2010 11:56 am

Ир, я чего-то не соображу:Делим свой начальный вес в кг на квадрат роста в м. Квадрат роста в метрах, Это как?
У меня рост 175 см, переводим в метры 1,75, дальше в квадрат:1,75Х1,75= 3,06
62:3,06=20,26
У меня правильный расчет????
Вчера ходила к врачу, встлавала на учет. 8 неделек :Yahoo!:

Взвесилась. 67кг 350 гр

ОТКУДА???? Аппетита у меня особо нет, утром :bad: