Модератор: Модераторы
Оксана Будник писал(а): все нельзя!
Оксана Будник писал(а): поделитесь рецептиками первых и вторых блюд,пожалуйста!
Елена писал(а):Оксана Будник писал(а): все нельзя!
почему нельзя?
Аринушка писал(а):Оксана Будник писал(а): поделитесь рецептиками первых и вторых блюд,пожалуйста!
Оксана,главное первых 3 месяца не кушать жареное,острое,копченное,жирные сорта мяса и рыбы.Не желательно кушать курицу,она уж сильно нашпигована разной гадостью.А вот если деревенскую домашнюю ,то можно,но не жирную.Старайся все варить,хорошо на пару или запекать. Постарайся не кушать блюда с капусты,она пучит.Побольше кушай овощных супиков .Мясные бульоны тоже можно,но ненасыщенные.Кашу овсянку,гречку.
Очень хорошо для кормящих подходит диета №5.Всегда своим мамочкам советовала.
Оксана Будник писал(а):свежих фруктов и овощей никаких нельзя говорят врачи что будут колики у ребенка,а это мой основной рацион
Вернуться в Беременность и роды