Первые 15 кг я начала сбрасывать через месяц. У меня был свой метод. Свежевыжатый сок, креветки или рыба, обезжиренный кефир. Я к сожалению не кормила своих девочек грудью, поэтому могла сидеть на жесткой диете. И еще ко мне массажистка приезжала, я знаю, что везде пишут что спорт и массаж можно не раньше чем через 6-8 месяцев. Я начала через 1,5 месяца после родов, и в форму пришла очень быстро. Но я ни в коем случае не призываю никого к таким методам. Ну и конечно прогулки, я бы даже сказала много-часовые марофоны с коляской. Гуляли мы утром, днем и вечером, и нужно было оязательно ходить, я не относилась к тем счастливым мамам, которые выходили в парк, садились на лавочку и читали журнал, с моими нужно было именно ходить и достаточно быстным шагом
