И осталась очень довольнаособенно при проблемах с "мебелью"рекомендую
Потребуется:
-1-2 стебля сельдерея,
1-2 зелёных яблока,
-2-3 киви,
-10-15 шт.клубники,
-150 г обезжиренного йогурта,
-стевия или мёд по вкусу,немного мяты-по вкусу.Корица по желанию и по вкусу.
Сельдерей моем,чистим,режем.
Яблоки моем,чистим,режем.Складываем в чашу блендера.
Отдельно мелко нарезаем киви и клубнику,не смешиваем.Йогурт смешиваем со стевией или мёдом.
К сельдереево-яблочному пюре добавила немного корицы.
К порезаной клубнике-порубленую мяту,оставила немного для украшения.
В креманки раскладываем:
на дно-пюре+немного йогурта,сверху-клубнику с мятой+немного йогурта,потом-киви,присыпать мятой,украсить клубничкой,покапать йогуртом.
Поверте,это очень вкусно и свежо!И не опасно для фигуры!
Приятного аппетита!
Рецепт с просторов и-нета с моими доработками.Автору спасибо!
