Легкий фруктовый салат

**cmir** » Вт май 01, 2012 8:54 pm

Очень быстрый и полезный салат)
Необходимо:
Груша- 1 шт
Ананас свежий 1/4
Орехи: фундук, грецкие
Хлопья овсяные
Заправка:
Йогурт натуральный
Корица
Сахар ванильный (если груша и ананас сладкие, то можно не добавлять)
Грушу, ананас порезать мелкими кусочками. На сковороде обжарит орехи и овсяные хлопья минуты 3-4 до зарумянивания. В креманку выложить слоями:ананас, полить йогуртом, присыпать сахаром, потом грушу, присыпать корицей, сахаром, залить йогуртом. Сверху салат присыпать орехами и хлопьями.
Приятного аппетита!

**SOlga** » Ср май 02, 2012 3:59 pm

С днем рождения!!!

:birthday:

**cmir** » Ср май 02, 2012 9:59 pm

Спасибо

**--LuchiK--** » Чт май 03, 2012 2:09 pm

ммм... вкусняшка! 95% моих завтраков - все то же, только вместо ананаса, который не всегда есть в магазине/дома, кладу 0,5 крупного грея или апельсина и еще половинку банана. Ну и без сахара, разумеется:)
...И утро становится чуточку приятнее))

**cmir** » Чт май 03, 2012 3:59 pm

--LuchiK-- писал(а):ммм... вкусняшка! 95% моих завтраков - все то же, только вместо ананаса, который не всегда есть в магазине/дома, кладу 0,5 крупного грея или апельсина и еще половинку банана. Ну и без сахара, разумеется:)
...И утро становится чуточку приятнее))

Я тоже на завтрак такой салат люблю, но в основном начинаю утро с овсяной каши на воде с фруктами, сытно и полезно