Предлагаю салатик фруктовый! Так как не кушаю после 18-00, а голод бывает, меня очень выручают фрукты. налопаюсь и все, больше ничего не хочется!
Ведь главное не доводить себя до голода, когда с трудом контролируешь что и в каком кол-ве кушаешь!
1 ананас
2 груши
1 апельсин
1-3 киви
1 яблоко
Если днем кушать этот салат или не контролируете вес, то можно добавить орешки (кедровые, грецкие, арахис и т.д.) и 1-2 банана.
Так же я обычно ничем не заправляю, но очень вкусно с йогуртом. Так же для сладкоежек можно добавить сах. пудру. Так же можно добавить ликер или вино. Ананас разрезать вдоль на 2 части.Вырезать мякоть.Удалить жесткую сердцевину, мякоть нарезать кубиками. Все фрукты нарезать как вам нравиться. Выложить салат в половинки ананаса.
Приятного аппетита!
Спасибо за рецептик 
