Идейку подсмотрела в одном кулинарном журнале, чуть переделала под себя, такой смузи можно приготовить и на завтрак, и пойдет в качестве перекуса, особенно нравиться детям.
Состав: на две порции
яблоко 1 шт.
киви 1 шт.
банан 1 шт.
клубника 300 гр.
мята
мед 4 ст.л.
йогурт
Приготовление:
Банан очистить, порезать и положить в морозилку, тем временем очистить, вырезать сердцевину из яблока и порезать, сбрызнуть яблоко 2 ст.л. соком лимона.
Киви также порезать.
Яблоко, киви, банан вместе с 2 ст.л. меда измельчить в блендере.
Клубнику вместе с 4 веточками мяты и 2 ст.л. меда также измельчить в блендере.
Разложить по высоким бокалам, чередуя обе массы, я в один бокал добавила еще слой йогурта. Сразу подавать.