"Креветки спрятались в цветной капусте"...

**lanita69** » Сб янв 19, 2013 11:48 pm

Всем привет!Наш стихоплётный конкурс покоя не даёт...хожу,рифмую...Песню про "ромашки спрятались,поникли лютики..."помните?!!Вот и навеяла она мне идею,делюсь!!!!

Шикарный диет-ужин для посиделок с подружкой под бокальчик беленького винца :good:

И всего-то потребуется:
качанчик цветной капусты,
10-15 креветок,
баночка йогурта(обезжиренного),
1-2 ч.л. горчицы с зёрнами,
50 г сыра(моцарелла обезжиренная),
3-4 ст.л. отрубей(панировачных сухарей)
Предельно просто!
Кипятим подсоленую воду кастрюльке.В ней бланшеруем очищенный целый качан капусты 4-5 мин.Даём немного остыть.
Креветки отвареные чистим.
В капусте черенком ложки делаем маленькие дырочки для креветок.В них (дырки) вставляем их(креветки)

У меня были нормальные,не маленькие,креветочки.И ещё я повставляла несколько кусочков стеблёвого чеснока,но это по желанию и наличию...
Йогурт(сметану,сливки)смешиваем с горчицей,намазываем "сооружение"

Обсыпаем натёртым сыром.
Потом обсыпаем отрубями(панировачными сухарями).

.Отправляем в разогретую духовку на минут 10-15,до образования корочки.Достаём,сервируем!

Поедаем с удовольствием,овощами и соусом(йогурт+чуть чуть кетчупа)!

**Елена Межирова** » Вс янв 20, 2013 1:20 am

Ну и выдумщица ты, Светочка! :friends:

Умница!

Спасибо большое! :daisy:

Пополнение в моей копилочке!

Кстати, твой рецептик по названию узнала!

**lanita69** » Вс янв 20, 2013 1:22 am

Елена Межирова писал(а):Пополнение в моей копилочке!

Леночка,буду рада!Готовила себе,а мальчикам своим пиццу,так истаскали все кусочки,даже Младшенький угостился! :good:

(20 Jan 2013)

Так ведь есть от чего!! :good:

Вкусно очень! Тут и взрослый не удержится, а малыши и подавно! :konik:

**L-e-l-k-a** » Вс янв 20, 2013 3:32 am

Интересненько! Как раз сегодня купила кочан цветной капусты, теперь знаю, что с ним сделать

)))

**LASTO4KA** » Вс янв 20, 2013 3:42 am

ух ты,супер!

**Svetlana+** » Вс янв 20, 2013 7:32 am

Светик, как раз для меня рецептик!!! Спасибо огромное!!!!

**Дефчоночка** » Вс янв 20, 2013 10:18 am

Очень оригинально!!! :Bravo:

**Sindirella** » Вс янв 20, 2013 11:21 am

Светуль, класс! Очень оригинальная подача!

**Ликуленька** » Вс янв 20, 2013 11:45 am

Ох, Светлана! Ну и затейница! Не перестаёшь удивлять!

**lanita69** » Вс янв 20, 2013 12:23 pm

Елена Межирова писал(а):Вкусно очень! Тут и взрослый не удержится, а малыши и подавно!

Точно!И вкусно и полезно!

L-e-l-k-a писал(а):Как раз сегодня купила кочан цветной капусты, теперь знаю, что с ним сделать )))

Элеонора,жду впечатлений!Непременно!

LASTO4KA писал(а):ух ты,супер!

Ира,угощайся!

Svetlana+ писал(а):Светик, как раз для меня рецептик!!! Спасибо огромное!!!!

Как раз о тебе и осебе и думала,Светик!Готовь и наслаждайся(разрешаю каплю сыра!)

Дефчоночка писал(а):Очень оригинально!!!

Sindirella писал(а):Очень оригинальная подача!

Светочка,Танечка,спасибо!Буду рада,если пригодится!

Ликуленька писал(а):Ну и затейница! Не перестаёшь удивлять!

Анжелика,спасибо!Я и сама удивилась результату! :good:

**star777** » Вс янв 20, 2013 6:34 pm

Светик, спасибо за рецепт, ну классно, просто слов нет, действительно это будет прекрасный диет-ужин, даже не только для меня одной, муж уже приобщился со мной и к овощам, ну а креветки он любит

буду готовить, это точно.

**DolceVita** » Вс янв 20, 2013 6:48 pm

Света, опять радуешь оригинальным рецептом с весёлым названием.

Спасибо, обязательно попробую :girl_yes:

, судя по ингредиентам, получается вкусно. :good:

**lanita69** » Пн янв 21, 2013 12:00 am

star777 писал(а):это будет прекрасный диет-ужин, даже не только для меня одной, муж уже приобщился со мной и к овощам, ну а креветки он любит буду готовить, это точно.

Люда,жду впечатлений!!!

DolceVita писал(а):опять радуешь оригинальным рецептом с весёлым названием. Спасибо, обязательно попробую , судя по ингредиентам, получается вкусно.

Машуля,спасибо!Пробуй и делись впечатлениями!

**Диси** » Вт янв 22, 2013 11:50 am

Однозначно нужно пробовать!!!