Морской окунь с помидорами

[koshastik]

 4 филе морского окуня
 1 лимон
 1 луковица
 6 крупных помидоров черри
 2 лавровых листа
 петрушка
 сушеный базилик
 приправа Kamis «Прованские травы»

Рыбу посолить, выдавить на нее половину лимона.
Обжарить в сотейнике вместе с мелко нарезанным луком.
Затем сверху посыпать рыбу «Прованскими травами» и базиликом,
добавить половинки черри, рубленую петрушку и 2 лавровых листа.
Добавить немного воды, закрыть крышкой и тушить 10 минут.

[koshastik]

девчонки, это очень-очень быстро и вкусно!) угощайтесь на здоровье!
главное, что в морском окуне вообще нет костей, за исключением, маленького треугольничка в самом начале, который я просто руками выдераю оттуда.
приятного аппетита!

[boginya01]

Очень люблю рыбку, а без костей ещё больше ) спасибо!

[koshastik]

Очень люблю рыбку, а без костей ещё больше ) спасибо!

я тоже - без костей. раньше я ее и не ела хотя очень хотелось, именно из-за этих самых дурацких костей, а тут - красотища! ешь и не боишься)

[Николь]

Светлана, очень хороший рецепт! Я и телапию так готовлю, очень вкусно.

[Olik_3]

Очень люблю рыбку, но только чтобы без костей это идеальный вариант, спасибо!!!

[koshastik]

кушайте и наслаждайтесь!) я теперь постоянно ее лопаю!) недавно взяла треску. я понимаю - рыба полезная вещь и реска тоже - постная рыба, хорошая, но ( вот кости эти.... я заколебалась их выплевывать. на этом и была сосредоточена во время трапезы, чем ее и подпортила ((((((
а тут просто наслаждаешься вкусом (она прямо морской пахнет) и тащишься от толщины мяса!