"Без хлопот" рыба и картофель.

**Елена** » Вс окт 25, 2009 12:00 pm

Привет!
Некоторое время у меня не было духовки,вот родился такой рецепт.
получилось диетическое блюдо

Картофель,
филе любой рыбы
соль
перец
сыр
помидор
всё очень просто
картофель режем кружочками

соль,перчик
затем рыба

приправка для рыбки
затем снова картофель и помидоры и сверху сыр

ставим на маленький огонь,накрываем крышкой и пусть готовиться

приятного аппетита

**mariaka** » Вс окт 25, 2009 12:25 pm

Отличный рецепт, мне очень нравится

. А жидкости или масла совсем не надо? И сколько оно примерно готовится, чтобы картофель не был сырым? Спасибо.

**Musha** » Вс окт 25, 2009 12:25 pm

Вкусненько и совсем без жира! :good:

Очень диетическое блюдо :Bravo:

**ленивица** » Вс окт 25, 2009 12:38 pm

Здорово!!!!!!! :good:

Очень апптитно!!!! :vkusno:

**Елена** » Вс окт 25, 2009 1:36 pm

mariaka писал(а):жидкости или масла совсем не надо?

нет,Мария,я ничего не добавляла,а вот сколько по времени даже не знаю,не засекла,но 30 мин точно,если картофель верхний слой хорошо накрыт помидорами и сыром то быстрее приготовится.

mariaka
Musha
ленивица
спасибо,что заглянули. :girl_yes:

**oldeg** » Вс окт 25, 2009 2:07 pm

Елена
леночка, спасибочки тебе за такой простой, но вкуснючий рецепт. Я так только в духовке делала. Теперь попробую и твой вариант, спасибушки :daisy:

**Елена** » Вс окт 25, 2009 2:10 pm

oldeg писал(а):Я так только в духовке делала.

Оль,так и я тоже,а когда духовки 2 мес не было,я почти всё что в духовке делала,готовила на плите,получалось ни чуть не хуже,только корочка была снизу,а не сверху

Все запеканки так переготовила.
а еще готовка таким способом подходит для диетчиков