Привет всем! Сегодня четверг... в старые добрые времена этот день считался рыбным ,я хочу вас угостить вкусным обедом.
Для этого необходимо....
Овощи... баклажаны,перец,помидоры ,цуккини, репчатый лук,приправы на ваш вкус,мороковь,раст.масло для жарки,я ещё положила 3 штучки копчёных сосисок,это можно и не класть.
Филе любой рыбы,1-2 яйца,мука,молотые сухари.
Овощи порезать как вам нравиться и почти каждый овощ я чуть поджаривала отдельно.
Вначале я пожарила вместе лук и морковь к ним добавила б.перца,чуть протушила и выложила на тарелку,затем пошли цуккини,их тоже чуть обжарила,и выложила на тарелку ,затем баклажаны обжарила,но не до конца ,добавила помидоры,потом все овощи соединить и тушить вместе в собственном соку.На медленном огне.Приправить специями,в конце зелень и чеснок.
Вот такая красота получилась....
Филе рыбы,посолить, поперчить,обвалять в муке,в яйце и в сухарях и на разогретую сковороду.
приятного аппетита!!!!