Салат из квашеной капусты с фасолью

Модератор: Модераторы

Салат из квашеной капусты с фасолью

Сообщение ttchegolskaya » Пт апр 21, 2017 8:55 am

Вкусный, сытный и полезный салат.
Фасоль - источник растительного белка. Овощи - клетчатки.
Масло лучше брать нерафинированное с запахом ;) чтобы придать салату запах.
Также можно посыпать салат семечками.
Солить осторожно, так как капуста имеет свою соль. Я не солила.
Количество продуктов выбирайте по своему вкусу.

Состав:
отварная фасоль (у меня фасоль Прето)- 180 грамм
квашеная капуста - 100 грамм
брокколи - 60 грамм
горчичное нерафинированное масло - 15 грамм
соль, перец по вкусу

Приготовление:
Все смешать. Дать немного настояться.
Приятного!
Вложения
DSC01062.JPG

Anchie (21 Apr 2017), aksi01 (23 Apr 2017)
Аватара пользователя
ttchegolskaya
 
Сообщения: 476
Зарегистрирован: 9 июн 2013
Благодарил (а): 188 раз.
Поблагодарили: 713 раз.
Имя: Татьяна Щегольская

Сообщение Helenka-46 » Ср апр 26, 2017 11:07 am

Танюш, брокколи сырая? :roll:
:daisy: :daisy: :daisy:
Аватара пользователя
Helenka-46
 
Сообщения: 978
Зарегистрирован: 28 окт 2009
Откуда: Курск
Благодарил (а): 188 раз.
Поблагодарили: 220 раз.
Имя: Елена

Сообщение ttchegolskaya » Ср апр 26, 2017 12:40 pm

Helenka-46 писал(а):Танюш, брокколи сырая? :roll:
:daisy: :daisy: :daisy:

У меня размороженная. Можно свежую, можно вареную. Тут уж по вкусу :)

Helenka-46 (26 Apr 2017)
Аватара пользователя
ttchegolskaya
 
Сообщения: 476
Зарегистрирован: 9 июн 2013
Благодарил (а): 188 раз.
Поблагодарили: 713 раз.
Имя: Татьяна Щегольская


Салат из квашеной капусты с фасолью

Вернуться в Салаты овощные, грибные