из замороженных овощей я делаю салат:
замороженные овощи:
горошек
кукуруза
стручковая фасоль
морковь
свежие:
картофель-отварить
огурец свежий или соленый
лук зеленый
капуста салатная
постный майонез или другой постный соус
1)отвариваю замороженые овощи, добавляю лук зел,картошку,капусту салатную, огурчик свежий или солёный,постный майонез,получается что то похожее на оливье
Действительно, он очень похож на оливье, только без яиц и колбасы! Вкусно и полезно, а в пост вообще супер! 
