Салат для здоровья,без соли
Помидоры 3-4 шт
Огурцы 2 небольших
Паприка 1 шт
Мандарины 3 шт или апельсин
Валирьянница(корн салат), Feldsalat(полевой салат)
Укроп
Заправка:
Лимоный сок (1 лимон)
Душистый перец
Оливковое масло(или на Ваш вкус)
Горчица с зернами готовая 1 ч.л
Салат хорошо промыть и оставить ,чтобы стекла вода.Можно кухон.салфетками просушить.
Мандаринки(апельсин) разделяем на дольки и хорошо очищаем от пленочек,если дольки большие ,то порезать на две части.Помидоры,огурцы ,паприку порезать произвольно.
Ингредиенты для заправки смешать и полить салат.
Так же хорошо добавить семечки тыквы,подсолнуха или кунжут.
Приятного аппетита!