Нам понадобится:
куриное филе: 450 г.
1 яблоко
1 небольшая луковица
2 ст.л. манки
карри
соль, перец: по вкусу
Очень диетические, вкусные котлетки.
Способ приготовления блюда:
Яблоко очистить от кожуры и семечек.
Куриное мясо, лук и яблоко превращаем в фарш с помощью блендера или мясорубки.
Добавляем соль, перец ...карри и манку.
Хорошо вымешанный фарш ставим в холодильник на 1 час.
Формируем небольшого размера котлеты и выкладываем в форму, застеленную пергаментом.
Я пергамент смазывала оливковым маслом.
Запекаем при 200С около 15 минут.
я готовила деткам....