Модератор: Модераторы
Olenjka я полностью стобой согласна я тоже сразу после родов как приехала домой начала есть всё илук и чеснок и всякую зелень что в огороде расло да и апельсины не отказываю себе правдо по чуть чуть,а то я с этой диетой то нельзя это нельзя молока не набиралось сейчас слава Аллаху всё хорошо, чего и всем мамам и их детям желаюOlenjka писал(а):irinax
Ирина, вот скажу, как делала я. Мы ведь не намного вас старше. Сразу скажу, что я не соблюдала принцип, что нельзя есть красные фрукты и овощи. Единственное в роддоме были помидоры и огурцы, и я отдала предпочтение последним. А потом выяснилось, что огурцы лучше не кушать, т.к. от них может быть понос, но если честно, я не заметила это на нас. А на счет минеральной воды, так в роддоме только такая и была, и причем, газированная . Здесь вообще на счет меню не заморачиваются и никаких ограничений в еде кормящей мамы не ставят. В любом случае, смотри на реакцию малыша. У нас, например, были колики, но не думаю, что в этом было повинно мое питание. Например, у нас коликов давно не было, но сегодня наш малышок очень сильно беспокоился и я виню в этом погоду, был очень сильный ветер, и скорее всего у него была на это реакция. Диатеза у нас, ттт, ни на что не проявилось и я стала есть все. Я например, сразу после родов стала есть шоколад (я и во время беременности его лопала много и до беременности тоже), сейчас пью по утрам кофе (с молоком и не очень крепкий). На молоко у нас нет никакой отрицательной реакции. Ну, а если у вас аллергия, то, действительно, наверное, на время исключить его из рациона. А на кефир, сыр, творог у вас нет реакции? Кальций ведь нужен и тебе и ребенку. Ем цитрусовые и красные овощи-фрукты. В любом случае, пробуй все. Сейчас я ем абсолютно все (кроме сырых лука и капусты, но борщ уже ела. Все ок). В скором времени введу в свое питание чеснок и бобовые. Единственное, что стараюсь не есть консервированные продукты и слишком жирные (но от этого, мне самой плохо становится, что уж говорить, про малыша). А кашки, так это не есть плохо. Я вот сама их очень люблю, и с мужем стали есть чаще.
В общем, растите здоровенькими и не болейте!
DSTSP писал(а):Все дети разные. Как врач говорил: заведи тетрадь и записывай что ешь и смотри на реакцию малыша.
Вернуться в Дети от 0 до 3 лет