
Ингредиенты на 4 рамекина:
100 г творога
1 яблоко
1 яйцо
1 ст.л. крахмала
1 ст.л. меда
1 ст.л. пшеничных отрубей
1 киви
3 дольки грейпфрута
... и делаем
Фрукты вымойте и очистите от кожуры. Яблоко натрите на терке, киви нарежьте кубиками, дольки грейпфрута очистите от пленок и разберите на небольшие части.
Отделите желток от белка. Смешайте желток, творог, крахмал, яблоко, отруби и мед. Взбейте белок и аккуратно добавьте к смеси.
В формочки выложите киви и грейпфрут
Сверху выложите творожную массу.
Запекайте в духовке 30–35 минут при 180 градусах.