Состав:
2 яблока
1/2 ч.л. сливочного масла
корица
1 ч. л. коричневого сахара (можно исопльзовать простой)
2 ст. л. овсяных хлопьев (быстрого приготовления)
100 гр. йогурта (калорийность выбирайте сами)
небольшой кусочек имбиря (кто не любит имбирь, можно не доабвлять)
яблочный сок или молоко, чтобы разбавить смузи до нужной густоты
Яблоки чистим и режим на кусочки. В сковородке разогреть масло, добавить половину яблок, сахар, корицу и мешать, пока сахар не начнет карамелизироваться. В миксер складываем все яблоки, овсяные хлопья, йогурт и хорошо взбиваем/перемешиваем. В конце добавляем натертый имбирь и щепотку корицы. Разбавить яблочным соком или молоком до нужной консистенции.
Я не разбавляю, поэтому у меня смузи густой
Приятного аппетита
Ушла куда-то, только книжку оставила. 
Оль, фото бесподобны! 
