Рыба под овощами и сыром

Модератор: Модераторы

Рыба под овощами и сыром

Сообщение Натусик1 » Вс мар 24, 2013 11:44 am

Вчера готовила очень вкусную рыбку, получается полноценный легкий полезный ужин
За рецептик спасибо Adelja
рыба с овощами.jpg

Состав
800 гр. рыбного филе (у меня филе минтая)
4 ст. л. лимонного сока
500 гр. броколли
150 гр. сыра моцарелла (мини-шарики), у меня был фетакса
200 гр. помидор-черри
60 гр. слив. масло(растопленного)
3 ст.л. панировочных сухарей
соль, перец
Приготовление
Рыбное филе помыть, обсушить, полить лимонным соком,посолить, поперчить. Разложить филе в смазанную маслом форму для запекания или порционные формочки.
Броколли отварить 5 мин.в подсоленной воде, слить.
Сыр и помидоры разрезать пополам.
Масло, панировочные сухари, капусту, помидоры и сыр аккуратно перемешать и разложить массу на филе.
Запекать в заранее разогретой духовке при 180-200гр. 25-30 мин.
Приятного аппетита! :daisy:

lioness19 (24 Mar 2013), admira (24 Mar 2013), Inucik (24 Mar 2013), Lizard (24 Mar 2013), VikaSN (24 Mar 2013), 1957НС (25 Mar 2013), SOlga (25 Mar 2013), caprice23 (25 Mar 2013), Knopka25 (05 Dec 2014)
Аватара пользователя
Натусик1
 
Сообщения: 2869
Зарегистрирован: 13 янв 2010
Откуда: ВОРОНЕЖ
Благодарил (а): 975 раз.
Поблагодарили: 3646 раз.
Имя: НАТАША

Фото-отчеты

Сообщение светланка555 » Вс мар 24, 2013 12:14 pm

Наташа, очень симпатичненько! Все такое маленькое и аппетитное. Спасибо!

Натусик1 (24 Mar 2013)
Аватара пользователя
светланка555
 
Сообщения: 299
Зарегистрирован: 9 фев 2013
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 338 раз.
Поблагодарили: 357 раз.
Имя: Светлана

Сообщение SOlga » Пн мар 25, 2013 1:53 pm

Натусик1 Наташа, рецепт :good:, в закладках

Натусик1 (25 Mar 2013)
Аватара пользователя
SOlga
 
Сообщения: 636
Зарегистрирован: 14 окт 2010
Благодарил (а): 1504 раз.
Поблагодарили: 1521 раз.
Имя: Ольга

Сообщение lanita69 » Ср апр 17, 2013 1:08 pm

Очень,очень,очень вкусно!Правда,сухари на отруби заменила..
P1010948.jpg
Аватара пользователя
lanita69
 
Сообщения: 18285
Зарегистрирован: 15 авг 2009
Откуда: испания
Благодарил (а): 14113 раз.
Поблагодарили: 23076 раз.
Имя: svetlana

Сообщение Натусик1 » Ср апр 17, 2013 2:48 pm

lanita69
Светочка,рада,что рыбка понравилась,да ещё и диет вариант :wink:
Аватара пользователя
Натусик1
 
Сообщения: 2869
Зарегистрирован: 13 янв 2010
Откуда: ВОРОНЕЖ
Благодарил (а): 975 раз.
Поблагодарили: 3646 раз.
Имя: НАТАША

Сообщение SOlga » Чт май 23, 2013 3:28 pm

Наташа, рыба получилась легкая, нежная и сытная
Вложения
рыба2.jpg
Аватара пользователя
SOlga
 
Сообщения: 636
Зарегистрирован: 14 окт 2010
Благодарил (а): 1504 раз.
Поблагодарили: 1521 раз.
Имя: Ольга

Сообщение Натусик1 » Чт май 23, 2013 4:05 pm

SOlga
SOlga писал(а):Наташа, рыба получилась легкая, нежная и сытная

:girl_yes: ,рада что понравилась
Аватара пользователя
Натусик1
 
Сообщения: 2869
Зарегистрирован: 13 янв 2010
Откуда: ВОРОНЕЖ
Благодарил (а): 975 раз.
Поблагодарили: 3646 раз.
Имя: НАТАША

Сообщение Knopka25 » Пт дек 05, 2014 11:50 pm

делала с кетой, получился отличный ужин: легкий и вкусный :good: спасибо за рецепт :Rose:
Image14.jpg
Аватара пользователя
Knopka25
 
Сообщения: 1518
Зарегистрирован: 28 авг 2012
Откуда: Россия, Киров
Благодарил (а): 7705 раз.
Поблагодарили: 3999 раз.
Имя: Юлия

Сообщение Натусик1 » Сб дек 06, 2014 8:42 pm

Knopka25
Юля,очень рада,что понравилось блюдо,спасибо за отчет :Rose:
Аватара пользователя
Натусик1
 
Сообщения: 2869
Зарегистрирован: 13 янв 2010
Откуда: ВОРОНЕЖ
Благодарил (а): 975 раз.
Поблагодарили: 3646 раз.
Имя: НАТАША

Сообщение Северина_ » Пт фев 27, 2015 11:00 am

Очень вкусно и красочно! Сверху посыпала вместо сухарей хлебцы
IMG_3392.JPG
Аватара пользователя
Северина_
 
Сообщения: 3919
Зарегистрирован: 18 янв 2012
Откуда: Томск
Благодарил (а): 5665 раз.
Поблагодарили: 5962 раз.
Имя: Виктория

Сообщение Натусик1 » Ср мар 04, 2015 4:53 pm

Северина_
идею с хлебцами забрала :)

Северина_ (05 Mar 2015)
Аватара пользователя
Натусик1
 
Сообщения: 2869
Зарегистрирован: 13 янв 2010
Откуда: ВОРОНЕЖ
Благодарил (а): 975 раз.
Поблагодарили: 3646 раз.
Имя: НАТАША

Сообщение Северина_ » Чт мар 05, 2015 3:54 am

Натусик1
Пользуйся на здоровье :daisy:
Аватара пользователя
Северина_
 
Сообщения: 3919
Зарегистрирован: 18 янв 2012
Откуда: Томск
Благодарил (а): 5665 раз.
Поблагодарили: 5962 раз.
Имя: Виктория


Рыба под овощами и сыром

Вернуться в Блюда из рыбы



cron