Свекольный салат с ананасом

**Старов** » Сб фев 20, 2010 1:11 pm

Девчата, я тут села на диету :crazy:

решила попробовать салатик! он очень легкий, хорош для диеты, постный, доступный, витаминный! у него интересный вкус. Для тех, кто любит "сладковатые салаты"

Состав: (на 1-2 порции)
1 вареная свекла
половина или 1 вареная или сырая морковка (у меня была вареная, но с сырой тоже очень вкусно!)
лук репчатый
чернослив сладкий не запаренный
грецкие орехи
ананас :girl_yes:

оливкое масло
соль, перец по вкусу
(в летнее время желательно добавить в такой салат побольше зелени! :girl_yes:

)
всё нарезаем и смешиваем:) заправляем маслом и наслаждаемся! Мне ОЧЕНЬ нравится этот салат, после него тяжести нет в животике, но в то же время он сытный:)
(я пробивала по поисковику, такого салата нет...)
Всем приятного аппетита!
С Богом!

**mama_Olik** » Сб фев 20, 2010 2:03 pm

Замечательный салат,в закладки!Спасибо за рецепт,Елена! :good:

**дОлька Апельсина** » Сб фев 20, 2010 2:26 pm

Очень необычное сочетание! нужно попробовать! спасибки!

**[Алинка]** » Сб фев 20, 2010 4:04 pm

Starov, очень благодарна за рецепт! :daisy:

несомненно в закладки :Bravo:

**lanita69** » Сб фев 20, 2010 4:18 pm

Здорово,изумительно,браво!Обязательно попробую,я тоже пытаю себя... :Bravo:

**Николь** » Сб фев 20, 2010 6:10 pm

Однозначно попробую! Елена, спасибо!

**Валентина Алексеевна** » Сб фев 20, 2010 8:46 pm

Я тоже воспользуюсь этим интересным рецептом. Все составляющие салата очень полезны и думаю, что салат не оставит равнодушных. Беру в закладки. Молодец ! Спасибо !

**Старов** » Вс фев 21, 2010 10:46 am

mama_Olik дОлька Апельсина [Алинка] lanita69 Николь Валентина Алексеевна :daisy:

кушайте на здоровьеце, угощайтесь:) я сегодня на ужин опять такой лопать буду:) надеюсь, вам понравится!!!! :girl_blush:

**Валентина Алексеевна** » Вт фев 23, 2010 8:10 pm

Леночка, сделала сегодня салат по твоему рецепту. Достойный рецептик ! :Bravo:

Мне и моим домашним понравился. Спасибо большое.

**Старов** » Вт фев 23, 2010 8:48 pm

Валентина Алексеевна :daisy:

я очень-очень рада этому!!! кушайте на здоровье!!!:)))

**lanita69** » Вт фев 23, 2010 10:53 pm

Я с отчётом,только слопала,пока фотик заряжался,чесно,чернослив не добавила,но салат...-завтра опять ужинать им буду!Мы с таким салатом,да к лету!!!Шифер(Клавка)-выходная!Девочки,вперёд! :friends:

**Старов** » Ср фев 24, 2010 6:09 am

lanita69

я очень рада,что понравился! на здоровье:)) :good:

да, этот салат хорош тем, что калорий в нем немного, но сытость он дает:)) будем вместе поддерживать себя в форме, весна на носу!!!!! :friends:

**Рататуйка** » Ср фев 24, 2010 11:42 am

вкусно очень......делала просто с ананасом а вот чернослив не добавляла попробую!!!!!!!!!!

**Старов** » Ср фев 24, 2010 12:36 pm

Рататуйка

угощайся, Христиночка, кушай, получай витаминчики!:) :good:

**Irishka81** » Чт фев 25, 2010 11:48 am

Интересное сочетание :good:

, будем пробовать :girl_yes: