Филе индейки с овощами.

Модератор: Модераторы

Следующая

Филе индейки с овощами.

Сообщение Helenka » Чт янв 21, 2010 10:49 pm

Мясо индеек считается диетическим, отличается высокими вкусовыми качествами и содержит большое количество легкоусваиваемого протеина (до 28 процентов).
Мясо индейки готовила и пробовала впервые.

DSCN2514.JPG


Необходимые продукты:

- филе индейки,
- сметана - 100 гр.,
- кетчуп - 1 ст.л.,
- соевый соус - 1 ст.л.,
- чеснок - 1 зубчик,
- соль - умеренно,
- свежемолотый черный перец,
- сок лимона - 1 ст.л.,
- масло раст. - 1 ст.л.

Приготовление:

Приготовить соус: смешать сметану, кетчуп, соевый соус,сок лимона, раст масло, выдавить через пресс чеснок, посолить, поперчить.
Филе индейки слегка отбить.

DSCN2509.JPG


Филе смазать соусом и мариновать мясо в течение 1 ч. в холодильнике.

DSCN2510.JPG


Разогреть сковороду. Обжарить с обеих сторон по 3-4 мин.

DSCN2512.JPG


DSCN2513.JPG


Замороженные овощи потушить на раст. масле , посолить и поперчить.
Мясо получилось нежным, сочным и вкусным. Угощайтесь!

DSCN2515.JPG


ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Сипа (23 Oct 2011), Navinka (13 Jan 2013)
Аватара пользователя
Helenka
 
Сообщения: 5895
Зарегистрирован: 30 июл 2009
Откуда: Россия,
Благодарил (а): 505 раз.
Поблагодарили: 905 раз.
Имя: Елена

Сообщение natalia-v-luki » Чт янв 21, 2010 11:02 pm

Елена, большое спасибо за угощение. :daisy: Люблю индейку, действительно очень вкусное мясо. :good: :good: :good:
Аватара пользователя
natalia-v-luki
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 5 янв 2010
Откуда: Великие Луки, Россия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Имя: Наталья

Сообщение Helenka » Чт янв 21, 2010 11:04 pm

natalia-v-luki писал(а):Елена, большое спасибо за угощение. :daisy: Люблю индейку, действительно очень вкусное мясо. :good: :good: :good:

Наталья, спасибо! Теперь и я люблю индейку! :daisy:
Аватара пользователя
Helenka
 
Сообщения: 5895
Зарегистрирован: 30 июл 2009
Откуда: Россия,
Благодарил (а): 505 раз.
Поблагодарили: 905 раз.
Имя: Елена

Сообщение majjella » Чт янв 21, 2010 11:15 pm

А я всегда любила индейку,это самое вкусное мяско :good: вкусно :vkusno: Спасибо,Леночка ! :friends: :daisy:
Аватара пользователя
majjella
 
Сообщения: 1937
Зарегистрирован: 12 апр 2009
Благодарил (а): 681 раз.
Поблагодарили: 1302 раз.

Сообщение gale04 » Чт янв 21, 2010 11:20 pm

Вкусное и диетическое,спасибо за рецепт. :good:
Аватара пользователя
gale04
 
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 7 дек 2009
Откуда: тукменистан
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Gulnara

Сообщение Milaja » Чт янв 21, 2010 11:32 pm

Helenka
Леночка, молодец, это же самый вкусный и здоровый ужин. :vkusno: :vkusno: Супер! :good:
Аватара пользователя
Milaja
 
Сообщения: 8019
Зарегистрирован: 25 сен 2008
Благодарил (а): 4575 раз.
Поблагодарили: 6827 раз.

Сообщение Lorien » Чт янв 21, 2010 11:50 pm

Леночка как аппетитно и вкусно! Очень красивая подача!Лена мне очень нравится твоя кухня. Вкусная , здоровая пища. И это рецепт возьму на вооружение! :vkusno:
Аватара пользователя
Lorien
 
Сообщения: 267
Зарегистрирован: 24 мар 2009
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Имя: Ирина

Сообщение vicka9 » Пт янв 22, 2010 12:27 am

Попробую приготовить по этому рецепту. Я готовлю индейку - для разнообразия, и потому, что диетическая. Только мне не нравится чуть сладковатый привкус индюшачьего мяса. Может быть, маринад его ликвидирует? Я, для того, чтобы "отбить" этот привкус, делаю простой соус: кефир солю, через пресс выдавливаю туда чеснок, добавляю очень немного мёда (если на стакан кефира - пол чайной ложки),и очень много всякой доступной зелени. Практически мой соус - это рубленая зелень, разбавленная кефиром (простоквашей). Мясо надо отрезАть такими кусочками, чтобы можно было этот соус "зачерпнуть". Годится и для жареной, и для варёной индейки.
За рецепт спасибо - в копилку. :)
Аватара пользователя
vicka9
 
Сообщения: 787
Зарегистрирован: 8 янв 2010
Благодарил (а): 1123 раз.
Поблагодарили: 286 раз.
Имя: Ирина

Сообщение Rezeda » Пт янв 22, 2010 4:50 am

Helenka
очень аппетитно !!!!!!!!!!!!!
Аватара пользователя
Rezeda
 
Сообщения: 1169
Зарегистрирован: 8 фев 2009
Благодарил (а): 642 раз.
Поблагодарили: 645 раз.
Имя: Лариса

Сообщение Helenka » Пт янв 22, 2010 6:25 am

majjella писал(а):А я всегда любила индейку,это самое вкусное мяско :good: вкусно :vkusno: Спасибо,Леночка ! :friends: :daisy:

Лариса, спасибо! :daisy:
Аватара пользователя
Helenka
 
Сообщения: 5895
Зарегистрирован: 30 июл 2009
Откуда: Россия,
Благодарил (а): 505 раз.
Поблагодарили: 905 раз.
Имя: Елена

Сообщение Helenka » Пт янв 22, 2010 6:26 am

gale04 писал(а):Вкусное и диетическое,спасибо за рецепт. :good:

Гульнара, спасибо, что заглянула! :daisy:
Аватара пользователя
Helenka
 
Сообщения: 5895
Зарегистрирован: 30 июл 2009
Откуда: Россия,
Благодарил (а): 505 раз.
Поблагодарили: 905 раз.
Имя: Елена

Сообщение Helenka » Пт янв 22, 2010 6:26 am

Milaja писал(а):Helenka
Леночка, молодец, это же самый вкусный и здоровый ужин. :vkusno: :vkusno: Супер! :good:

Оля, спасибо! Согласна с тобой полностью! :daisy:
Аватара пользователя
Helenka
 
Сообщения: 5895
Зарегистрирован: 30 июл 2009
Откуда: Россия,
Благодарил (а): 505 раз.
Поблагодарили: 905 раз.
Имя: Елена

Сообщение Helenka » Пт янв 22, 2010 6:27 am

Lorien писал(а):Леночка как аппетитно и вкусно! Очень красивая подача!Лена мне очень нравится твоя кухня. Вкусная , здоровая пища. И это рецепт возьму на вооружение! :vkusno:

Ирина, спасибо! Угощайся! :daisy:
Аватара пользователя
Helenka
 
Сообщения: 5895
Зарегистрирован: 30 июл 2009
Откуда: Россия,
Благодарил (а): 505 раз.
Поблагодарили: 905 раз.
Имя: Елена

Сообщение Helenka » Пт янв 22, 2010 6:29 am

vicka9 писал(а):Попробую приготовить по этому рецепту. Я готовлю индейку - для разнообразия, и потому, что диетическая. Только мне не нравится чуть сладковатый привкус индюшачьего мяса. Может быть, маринад его ликвидирует? Я, для того, чтобы "отбить" этот привкус, делаю простой соус: кефир солю, через пресс выдавливаю туда чеснок, добавляю очень немного мёда (если на стакан кефира - пол чайной ложки),и очень много всякой доступной зелени. Практически мой соус - это рубленая зелень, разбавленная кефиром (простоквашей). Мясо надо отрезАть такими кусочками, чтобы можно было этот соус "зачерпнуть". Годится и для жареной, и для варёной индейки.
За рецепт спасибо - в копилку. :)

Ирина, спасибо! Благодарю за совет! :daisy:
Аватара пользователя
Helenka
 
Сообщения: 5895
Зарегистрирован: 30 июл 2009
Откуда: Россия,
Благодарил (а): 505 раз.
Поблагодарили: 905 раз.
Имя: Елена

Сообщение Helenka » Пт янв 22, 2010 6:29 am

Rezeda писал(а):Helenka
очень аппетитно !!!!!!!!!!!!!

Лариса, угощайся на здоровье! :daisy:
Аватара пользователя
Helenka
 
Сообщения: 5895
Зарегистрирован: 30 июл 2009
Откуда: Россия,
Благодарил (а): 505 раз.
Поблагодарили: 905 раз.
Имя: Елена


Следующая

Филе индейки с овощами.

Вернуться в Блюда из индейки