Чикен наггетс

**bruhova** » Сб окт 06, 2012 6:33 pm

Девочки! Принесла вам рецептик. :daisy:

Предельно просто и предельно быстро.Этакий диетический вариант популярного блюда. :girl_yes:

Предпочитаю использовать индейку, а не курицу, т.к. считаю более "серьёзным" мясом.

Нужно:
Хлопья овсяные 2 стакана (можно добавить панир.сухари,отруби)
соль,перец чёрный и паприка по 1 ч.л.
филе индейки (ну или курицы) ок.0,5 кг.
И всё! :wink:

Овсяные хлопья измельчить,смешать со специями.
Филе нарезать ломтиками.Такими,чтобы было приятно их брать руками и обмакивать в любимый соус.

Кусочки мяса обвалять хорошенечко

в хлопьях.Выпекать в духовке с двух сторон по 10 минут. Готово! :povar:

Наслаждайтесь! :grill:

Внимание! Мариновать мясо не нужно! Смазывать противень тоже не нужно! Выкладывать прямо на пекарскую бумагу.

**EIPHNH** » Сб окт 06, 2012 6:58 pm

вот это интересно , а на вид как жареные

**bruhova** » Сб окт 06, 2012 7:04 pm

EIPHNH

EIPHNH писал(а):на вид как жареные

неее... Ир.

Чесна-чесна! :pioneer:

Ну вот люблю я лёгкие диетичные блюда готовить. :girl_yes:

А жирное-жареное-острое вообще не наша тема. :girl_pardon:

в силу того,что у детей были проблемы с желудком,давно уже перешла на такой рацион. Ира,у меня тоже близнецы. :wink:

Мальчики.

**terawt** » Сб окт 06, 2012 7:16 pm

аппетитные! а какая температура в духовке?

**lanita69** » Сб окт 06, 2012 7:18 pm

Вот здорово!Особенно с отрубями,и без маринада!Жди отчётик!

**bruhova** » Сб окт 06, 2012 7:32 pm

terawt писал(а):какая температура в духовке?

я в своей всё обычно на 180-200 делаю.Но тут надо по своему агрегату ориентироваться. :girl_yes:

Ну и не отходить далеко,конечно.Всё-таки 10 минут всего. :wink:

lanita69 писал(а):Жди

ждууу...

(06 Oct 2012)

Класс!

Диетично и вкусно! :vkusno:

Спасибо, обязательно попробуем! :Rose:

**Milaja** » Сб окт 06, 2012 7:46 pm

bruhova писал(а):Ну вот люблю я лёгкие диетичные блюда готовить.

Ну и делись ими почаще.. :wink:

Классный рецик, Олюнь. :good:

Обязательно с отчётом приду. :wink:

**bruhova** » Сб окт 06, 2012 7:47 pm

Викуся Кукуся писал(а):Диетично и вкусно

ага,Вика.

Нам,девочкам,самое что надо. :wink:

Да и мужчины довольны будут. :eat2:

**bruhova** » Сб окт 06, 2012 7:50 pm

Milaja писал(а):делись ими почаще

обещаю,Олечка :pioneer:

.По возможности. :girl_yes:

Milaja писал(а):Классный рецик,

спасибо.

Milaja писал(а):Обязательно с отчётом приду

ну тебе-то я всегда рада,дорогая! :kiss3:

**Morvolna** » Сб окт 06, 2012 10:35 pm

bruhova Оль,классная идея!!! :good:

Спасибо

**Elena 277** » Сб окт 06, 2012 10:39 pm

Как здорово! обязательно попробуем. Спасибо большое! :Rose:

**bruhova** » Вс окт 07, 2012 6:52 am

Morvolna
Elena 277
Девочки,пользуйтесь,конечно! Жду впечатлений. :girl_blush:

**Nastett** » Вс окт 07, 2012 12:06 pm

bruhova

Оль,куплю филе-приготовлю обязательно :beer:

тем более сейчас овсянки дома больше всего :pardon:

нало срочно использовать

**bruhova** » Вс окт 07, 2012 12:35 pm

Nastett

Когда чего-то много-это хорошо. :girl_yes:

Я тоже овсянку люблю. Я её и в овсяное молоко,и в крекеры,и в кашу,и в мясо вот ещё. А! И хомякам даю.

Чикен наггетс

Чикен наггетс

Фото-отчеты

Смотрите также

Чикен наггетс