Диетическая пицца с цветной капустой

Модератор: Модераторы

Диетическая пицца с цветной капустой

Сообщение Morvolna » Вс окт 22, 2017 4:02 pm

пи1.jpg

Рецепт нашла в Инстаграме. Количество ингредиентов для начинки-по вкусу :wink:

Ингредиенты

Цветная капуста-600 гр
Яйца- 2 шт
Укроп- пол-пучка
Соль
Перец
Томатный соус
Помидоры
Сыр(лучше моццарелла)

Приготовление

Капусту пробить блендером. Смешать ее с яйцами,солью,перцем.
Выложить массу на пергамент или в формочки.
Разровнять ложкой и выпекать в духовке 20 минут при температуре 180 гр.
Достать схватившийся корж их духовки.
Смазать томатным соусом. Выложить порезанные помидоры,зелень .Сверху-натертый сыр.
Запекать все примерно 15-20 минут.
пи2.jpg

Остудить,нарезать на порции.
пи4.jpg

Приятного аппетита!!! :friends:

Натаsha79 (22 Oct 2017), Arina1988 (22 Oct 2017), Чоли (24 Oct 2017)
Аватара пользователя
Morvolna
 
Сообщения: 32905
Зарегистрирован: 15 апр 2009
Откуда: Киев
Благодарил (а): 20534 раз.
Поблагодарили: 20671 раз.
Имя: Ксюша

Сообщение Чоли » Вт окт 24, 2017 10:29 am

Morvolna писал(а):Капусту пробить блендером.

Капусту сырую, не варить мин.5?
Аватара пользователя
Чоли
 
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 11 авг 2011
Откуда: Россия.
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 94 раз.
Имя: Лариса

Сообщение Morvolna » Вт окт 24, 2017 12:04 pm

Чоли писал(а):Капусту сырую, не варить мин.5?

Лариса,сырую :wink: Больше витаминов останется :wink: :D :good: :good:
Аватара пользователя
Morvolna
 
Сообщения: 32905
Зарегистрирован: 15 апр 2009
Откуда: Киев
Благодарил (а): 20534 раз.
Поблагодарили: 20671 раз.
Имя: Ксюша


Диетическая пицца с цветной капустой

Вернуться в Блюда из капусты