Окрошка "Польза для талии"
Добавлено: Ср май 06, 2009 5:17 pm
Всем, наверное, уже известно, что окрошка считается довольно "калорийным" холодным супчиком. По калорийности классическая окрошка приближена к тяжелым супам. Несомненно, она все равно остается полезной и вкусной. Решила поделиться рецептом ленивой окрошки, которая поможет легко и вкусно перекусить в жару. Заправлена кефиром нежирным и немного газированной водой с лимонным соком. Является прекрасным слабительным средством, очищает хорошо. Если не солить, а обойтись только лимонным соком и черным пецем, то является прекрасным мочегонным, так как кефир+огурец+вода+зелень творят чудеса! Оздоравивайтесь, одним словом
Очень надеюсь, что вам рецепт пригодится!!!!
Нам понадобится (для 2 человек):
- 1 огурец
- 3-4 редиски
- 1 отварное яйцо
- газирванная вода
- лимонный сок
- кефир
- зелень
Сначало трем на корейской терке огурец.
Потом там же редиску.
Режем мелко отварное яйцо.
Потом шинкуем мелко зелень. У меня были только остатки петрушки. Обычно кладу большой пучок зелени
Добавляем кефир (300 мл), немного газированной воды, перчим, выдавливаем сок половинки лимона, солим, кому надо. И наслаждаемся
в огромной тарелке получается всего 200 калорий. Можно сьесть и одному, но как отдельное блюдо тогда
Приятного аппетита!!
Фото вставлено модератором по итогам "Кулинарный натюрморт"
Очень надеюсь, что вам рецепт пригодится!!!!
Нам понадобится (для 2 человек):
- 1 огурец
- 3-4 редиски
- 1 отварное яйцо
- газирванная вода
- лимонный сок
- кефир
- зелень
Сначало трем на корейской терке огурец.
Потом там же редиску.
Режем мелко отварное яйцо.
Потом шинкуем мелко зелень. У меня были только остатки петрушки. Обычно кладу большой пучок зелени
Добавляем кефир (300 мл), немного газированной воды, перчим, выдавливаем сок половинки лимона, солим, кому надо. И наслаждаемся
в огромной тарелке получается всего 200 калорий. Можно сьесть и одному, но как отдельное блюдо тогда
Приятного аппетита!!
Фото вставлено модератором по итогам "Кулинарный натюрморт"