продукты:500г куриного фарша
100г сыра
200г шпината мелко порезаного(можна замороженый)
50г зелёного лука
2 яйца
соль,белый перец(если нет такого можно и на чёрный заменить)
приготовление:Сыр натереть на тёрку,лук и шпинат мелко порезать,все ингредиенты смешать,вымесить фарш хорошо,потом мокрыми руками формируем плоские-круглые котлетки,готовим в пароварке или на пару 30 минут.
Готовые котлетки подаём с булочкой или с кашей или с картофельным пюре.
Также после пароварки их можно заморозить и потом разогревать деткам в микроволновке или на грилле.
Мненравится в микроволновке а деткам на грилле.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!