тыква-1кг
морковь-1шт
лук-2шт
мука-1ст.л.
чеснок- 1 зубок
масло раст.- 3 ст.л.
соль, перец, специи, зелень- по вкусу
В кастрюле для СВЧ соединить мелко нарезанную тыкву и муку, обжарить натертую морковь с луком и чесноком. Соединить тыкву, зажарку и специи. Тушить в СВЧ минут 15 под крышкой периодически помешивая. Иногда добавляю печень или мясо. Очень вкусно