Постный смузи с бананом

**Старов** » Пн фев 27, 2012 6:15 am

Вкусный и невероятно полезный завтрак ...постника! Нежный вкус, мягкая консистенция.. Одна чашечка - и до обеда ты не голоден!

Состав (примерно на 300 мл готового продукта)

Сок яблочно-персиковый - 200-250 мл
Половина большого банана или 1 маленький
3 ст.ложки геркулесовых или мультизлаковых хлопьев
Семечки тыквы или подсолнечника по желанию - 1 ст.ложка.

Приготовление:
В ковше блендера раздробите хлопья и семечки, если добавляете. Добавьте банан и пюрируйте до однородности. Влейте сок и тщательно взбейте.
Приятного вам поста!

**OlgaL** » Пн фев 27, 2012 7:11 am

Леночка, должно быть очень вкусно! :vkusno:

С началом Великого Поста!

**Старов** » Пн фев 27, 2012 7:56 am

OlgaL писал(а):Леночка, должно быть очень вкусно! С началом Великого Поста

Тебя тоже, Оленька!:))) :Rose:

вкус мягкий такой, нежный:)) :vkusno:

**Натусик1** » Пн фев 27, 2012 6:09 pm

Леночка,

, в пост то, что надо, спасибо!

**Leksandra** » Пн фев 27, 2012 6:41 pm

Рекомендую, это очень вкусно :girl_yes:

.
У нас такой детский напиток продается, только без семечек, мой ребенок очень уважает, и я такое люблю и делаю :vkusno:

**Старов** » Вт фев 28, 2012 4:00 am

Натусик1 писал(а):Леночка, , в пост то, что надо, спасибо!

Наташенька, на здоровье :Rose:

я тоже люблю поститься вкусно и с пользой

))))

Leksandra писал(а):Рекомендую, это очень вкусно .
У нас такой детский напиток продается, только без семечек, мой ребенок очень уважает, и я такое люблю и делаю

Оленька, спасибо большое

)))

у нас тоже продаются для деток злаковые коктейли: только дома делать действительно лучше :girl_yes:

- и полезнее, и гораздо дешевле :crazy:

**Елена** » Вт фев 28, 2012 11:32 am

Леночек,спасибо за вкусный и полезный завтрак :vkusno:

наслождение :vkusno:

вместо персика у меня клубничка,поэтому розовый цвет и еще немного рябинки :girl_pardon:

**Lizard** » Вт фев 28, 2012 3:25 pm

Спасибо за рецепт и Елена, у вас очень красивый отчет.

**Старов** » Вт фев 28, 2012 3:45 pm

Елена писал(а):Леночек,спасибо за вкусный и полезный завтрак
наслождение
вместо персика у меня клубничка,поэтому розовый цвет и еще немного рябинки

Ленчик пришла, ура-ура, я ЛИКУЮ:)) такая чашечка славная, спасибо тебе:)) какая рябинка крупная у вас!:) с рбинкой не горчило?:)выглядит очень аппетитно! :vkusno:

Lizard писал(а):Спасибо за рецепт и Елена, у вас очень красивый отчет.

Аннюточка, спасибо и подтвержаю: отчет у Ленчика смачно вкусный :good:

**Надё** » Вт фев 28, 2012 5:35 pm

Лена,геркулес обычный надо(сырой)?

**Елена** » Вт фев 28, 2012 5:39 pm

Старов писал(а):какая рябинка крупная у вас!:

это мелкая

я собираю самую крупную :girl_blush:

Старов писал(а):с рбинкой не горчило?:)

нет,я совсем немного ,ягод 8 добавила,себе еще и сверху кинула ягоды.

**Старов** » Ср фев 29, 2012 5:49 am

Надё писал(а):Лена,геркулес обычный надо(сырой)?

Надюш, да - сырой :girl_yes:

Елена писал(а):я собираю самую крупную

какая ты умница, в рябинке много витаминов! :vkusno:

**LASTO4KA** » Ср фев 29, 2012 6:00 am

у меня шоколадный вышел,овсянка с шоколадом была :vkusno:

**Старов** » Ср фев 29, 2012 5:38 pm

LASTO4KA писал(а):у меня шоколадный вышел,овсянка с шоколадом была

Ириночка, невероятно вкусный отчет!!!!! :vkusno:

с шоколадом - это шикарно!!! Спасибо, солнце. за вкусную чашечку!!! :Bravo:

**Матильда** » Чт мар 01, 2012 4:26 am

Ленусь, и я к тебе с отчетом и спасибой :daisy:

Люблю смузи, но даже не думала, что йогурт можно заменить соком. Получилось вкусно.
Первый раз делала всё по рецепту :girl_yes:

, даже семечек пришлось начистить :crazy:

А это уже сегодня на завтрак с облепиховым соком и вместо семечек взяла орешки грецкие :girl_pardon:

Мелочиться не стала - взяла пивную кружку мужа на 0,33

Постный смузи с бананом

Постный смузи с бананом

Фото-отчеты

Постный смузи с бананом