Вкусно,ярко, питательно. Отлично для перекуса.
Рецепт из журнала Коллекция рецептов школы гатронома.

Состав: на 1 порцию
20 гр. кураги
1 большой апельсин
1 маленький банан
1 ст.л. лимонного сока (я не добавляла)
щепотка молотой корицы
Приготовление:
1. Курагу порезать и замочить в 0,5 ст. питьевой воды на 2-3 часа.
2. Очистите апельсин и банан,нарежьте произвольно. Положите в чашу блендера,добавьте курагу вместе с настоем, корицу. Все взбить, при желании долить немного воды. Пить сразу же.

Наташа, готовила 2 дня назад..)) Из кураги, которая на солнце сушилась, цвет соответствующий))(сушила не сама, покупала:) )Апельсин был большой, банан половинка, но он плотный получился, ложкой можно было есть, я добавила пол стакана апельсинового сока
Спасибо

Наташа, очень вкусно! Правда, действительно очень густой, я воду с кураги не добавляла, разбавила кефиром.

AnCoLia
nataliaTim
девочки замечательные стаканчики , спасибо за отчеты
Да,он получается густой,я водичкой разбавляла

Только что сделала и все выпила. Спасибо огромное за рецепт. Это очень вкусно!!!

Я бы назвала его скорее не смузи, а десертом, поскольку готовая масса получается очень густой, что ее нужно есть ложкой. Но в качестве перекуса просто отлично: свежо, полезно и питательно.

Buchy
Олеся,спасибо за такой яркий отчет

Это очень очень и ооооочень вкусно! Большое спасибо!

Gnomus
какое фото яркое