Соба с брокколи

Модератор: Модераторы

Соба с брокколи

Сообщение Buchy » Чт дек 29, 2016 8:05 pm

На приготовление этого блюда уходит около 10 минут. Дополните овощным салатом и полноценный обед или ужин готов!
untitled_27.12.16_006.jpg

Ингредиенты на 2 порции:
200 г брокколи
100 г гречневой лапши соба
4 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. соевого соуса
1 зубчик чеснока
соль и перец по вкусу

... и делаем

Разогрейте сковороду на сильном огне, добавьте 2 ст.л. оливкового масла и брокколи. Готовьте 2-3 минуты, если капуста свежая, и 5-6 минут, если замороженная. Брокколи должна остаться ярко-зеленой и при этом немного подрумяниться.

Доведите до кипения воду в кастрюле, посолите, опустите собу и варите ~3 минуты до готовности. Откиньте лапшу на дуршлаг и промойте.

Для заправки взбейте оливковое масло с соевым соусом и мелко нарезанным чесноком.

Переложите собу к брокколи, добавьте заправку, перемешайте, при необходимости посолите и поперчите, прогрейте около 1 минуты и подавайте.
untitled_27.12.16_004.jpg

Arina1988 (29 Dec 2016), Alisa Li (30 Dec 2016), Лоля (05 Jan 2017), gena (24 Apr 2019)
Аватара пользователя
Buchy
 
Сообщения: 16007
Зарегистрирован: 18 авг 2009
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 16624 раз.
Поблагодарили: 24098 раз.
Имя: Олеся

Фото-отчеты

Сообщение ttchegolskaya » Чт янв 26, 2017 10:29 am

Спасибо за вкусняшку :Rose:
Я еще добавила немного корня имбиря :)
Вложения
DSC00952.JPG
Аватара пользователя
ttchegolskaya
 
Сообщения: 617
Зарегистрирован: 9 июн 2013
Благодарил (а): 274 раз.
Поблагодарили: 872 раз.
Имя: Татьяна Щегольская

Сообщение Buchy » Пт янв 27, 2017 10:58 pm

ttchegolskaya писал(а):Я еще добавила немного корня имбиря

Он сюда отлично вписывается.
Татьяна, спасибо за отчет! :daisy:
Аватара пользователя
Buchy
 
Сообщения: 16007
Зарегистрирован: 18 авг 2009
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 16624 раз.
Поблагодарили: 24098 раз.
Имя: Олеся

Сообщение InLove » Пн янв 30, 2017 8:19 pm

Очень по душе мне это блюдо :vkusno: =@ Спасибо большое за рецепт!
DSC_1131.JPG
Аватара пользователя
InLove
 
Сообщения: 6620
Зарегистрирован: 13 дек 2008
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10427 раз.
Поблагодарили: 11349 раз.
Имя: Ольга

Сообщение InLove » Пн янв 30, 2017 8:20 pm

И еще один отчет :D Но готовила больше :wink:
DSC_1439.JPG
Аватара пользователя
InLove
 
Сообщения: 6620
Зарегистрирован: 13 дек 2008
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10427 раз.
Поблагодарили: 11349 раз.
Имя: Ольга

Сообщение tina-lina » Вс фев 12, 2017 10:00 pm

Buchy Олеся спасибо,очень вкусное блюдо.
IMG_2667.JPG
Аватара пользователя
tina-lina
 
Сообщения: 2668
Зарегистрирован: 17 дек 2009
Откуда: Испания
Благодарил (а): 4166 раз.
Поблагодарили: 3483 раз.
Имя: Алевтина

Сообщение Buchy » Чт фев 16, 2017 7:52 pm

InLove писал(а):Очень по душе мне это блюдо

И мне. Я два дня подряд готовила, когда в первый раз попробовала эту собу :D
InLove писал(а):И еще один отчет Но готовила больше

Это уж по вкусу можно регулировать, мне нравится хрустящая капустка.
Аватара пользователя
Buchy
 
Сообщения: 16007
Зарегистрирован: 18 авг 2009
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 16624 раз.
Поблагодарили: 24098 раз.
Имя: Олеся

Сообщение Buchy » Чт фев 16, 2017 7:52 pm

tina-lina писал(а):Buchy Олеся спасибо,очень вкусное блюдо.

Аля, спасибо за отчет! :daisy:
Аватара пользователя
Buchy
 
Сообщения: 16007
Зарегистрирован: 18 авг 2009
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 16624 раз.
Поблагодарили: 24098 раз.
Имя: Олеся

Сообщение InLove » Вт мар 27, 2018 9:41 pm

Снова несу отчет, еще с эстафеты никак :D Но готовлю периодически это блюдо :girl_yes: :vkusno:
DSC_9285.JPG
Аватара пользователя
InLove
 
Сообщения: 6620
Зарегистрирован: 13 дек 2008
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10427 раз.
Поблагодарили: 11349 раз.
Имя: Ольга

Сообщение Buchy » Чт апр 12, 2018 9:07 am

InLove писал(а):Снова несу отчет, еще с эстафеты никак Но готовлю периодически это блюдо

И я готовлю, но не фотографирую. Причем эту собу даже дети едят :Yahoo!:
Аватара пользователя
Buchy
 
Сообщения: 16007
Зарегистрирован: 18 авг 2009
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 16624 раз.
Поблагодарили: 24098 раз.
Имя: Олеся

Сообщение gena » Ср апр 24, 2019 10:54 pm

photo_2019-04-24_21-31-07_новый размер.jpg


Спасибо, Олеся, нам тоже понравилось очень. Вместо соевого соуса добавила маринад от консервации (не едим мы соевый соус). Готовила 1,5 нормы.
Аватара пользователя
gena
 
Сообщения: 7842
Зарегистрирован: 4 дек 2009
Благодарил (а): 11491 раз.
Поблагодарили: 12167 раз.
Имя: Татьяна

Сообщение Buchy » Вт май 28, 2019 10:26 pm

gena писал(а):Вместо соевого соуса добавила маринад от консервации

А мы соевый соус очень любим. Попробуйте как-нибудь его с собой, эти составляющие так хорошо дружат.
Аватара пользователя
Buchy
 
Сообщения: 16007
Зарегистрирован: 18 авг 2009
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 16624 раз.
Поблагодарили: 24098 раз.
Имя: Олеся

Сообщение gena » Ср май 29, 2019 5:24 pm

Buchy писал(а):
gena писал(а):Вместо соевого соуса добавила маринад от консервации

А мы соевый соус очень любим. Попробуйте как-нибудь его с собой, эти составляющие так хорошо дружат.


Мы не едим не из-за вкуса, а из-за давления. Он соленый очень.
Аватара пользователя
gena
 
Сообщения: 7842
Зарегистрирован: 4 дек 2009
Благодарил (а): 11491 раз.
Поблагодарили: 12167 раз.
Имя: Татьяна

Сообщение Buchy » Вт дек 03, 2019 5:05 pm

gena писал(а):Мы не едим не из-за вкуса, а из-за давления. Он соленый очень.

Тогда ясно! :Rose:
Аватара пользователя
Buchy
 
Сообщения: 16007
Зарегистрирован: 18 авг 2009
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 16624 раз.
Поблагодарили: 24098 раз.
Имя: Олеся


Соба с брокколи

Вернуться в Вторые блюда