Комплексный обед и малышам полезно

**Mania** » Пн фев 21, 2011 12:40 pm

Друзья, предлагаю Вам за 40 минут приготовить минимум три разных блюда. Затратив на пордготвку всего 10 минут:

В моем случае: гречка с курочкой, овощное рагу и тушеный картофель с куринным крылышком.
Необходимо: три поллитровые баночки,
овощи: лук, морковь, капуста белокочанная, цветная, баклажаны, болгарский перец, картофель
курочка (филе, крылышки- у кого что есть)
гречка
приправа: соль, перец
зелень
На дно двух баночек положила курочку ( крыло целиком. Ломать не надо), сверху в одну баночку лук, морковь (режем произвольно), гречку (до половины баночки), зелень.
Во вторую баночку картофель кубиками, зелень, лук, морковь.
В третью баночку (без мяса) белокачанную капусту нашинковать и хорошо промять с солью, бакалжаны, зелень. лук, морковь, цветную капусту.
Все баночки солим, перчим. Заливаем крутым кипятком, накрываем плотненько фольгой ( в верху делаем дырочки зубочисткой, чтоб воздух "гулял"

)
И все ставим в разогретый АГ на нижнюю решетку на 40 минут. Температура самая высокая, у меня 260С , скрость вентилятора высокая.
И занимаемся своими делами.
А потом достаем, снимаем фольгу..

Блюда все диетичские. Даже малышам оочень полезно.
РС: можно положить помидорку или кетчуп, вкус будет другой.
Приятного аппетита!! :daisy:

**SAB KBE** » Пн фев 21, 2011 1:56 pm

Я тоже делаю картофель с курочкой в аэрогриле примерно так, но у курочки обязательно снимаю кожу.(холестерин) У меня есть специальная кастрюлька (стекло) и на крышке отверстие для выхода пара. Она широкая и невысокая. Получается очень вкусное и диетическое блюдо.Спасибо.

**oviva1012** » Пн фев 21, 2011 2:11 pm

у меня тоже аэрогриль, поэтому я обязательно воспользуюшь вашим рецептом)
Просто шикарная идея!

**Mania** » Пн фев 21, 2011 2:37 pm

SAB KBE писал(а):Я тоже делаю картофель с курочкой в аэрогриле примерно так, но у курочки обязательно снимаю кожу.(холестерин) У меня есть специальная кастрюлька (стекло) и на крышке отверстие для выхода пара. Она широкая и невысокая. Получается очень вкусное и диетическое блюдо.Спасибо.

Да шкурку я тоже снимаю. А вот кастрюльки у меня нет, поэтому используем что есть

**Mania** » Пн фев 21, 2011 2:37 pm

oviva1012 SAB KBE
Спасибо за отзывы. :daisy:

**Hannusja** » Пн фев 21, 2011 3:50 pm

спасибо боьшое, за идею с баночками. никак не могу купить кастрюлюку для запекания, но очень люблю диетические блюда. В детстве по состоянию здоровья меня только такими блюдами и кормили. Выросла :good:

и до сих пор люблю :girl_yes:

**ulchikk** » Пн фев 21, 2011 4:03 pm

Девочки, а если нет аэрогриля, можно использовать обычную духовку? Если можно, то как? А то идея просто супер!

**Тэмари** » Пн фев 21, 2011 4:07 pm

как раз Аэрогриль планирую преобрести)в закладочки

**Mania** » Пн фев 21, 2011 4:21 pm

Hannusja
Да - баночки это находка для АГ!! :oops:

ulchikk
Я не знаю как в духовке это будет выглядеть. Но делают же мясо в банке. Надо пробовать
Тэмари
Пробуйте на здоровье! АГ -это очень полезная штучка!! :friends:

**марго-м** » Вт фев 22, 2011 11:31 am

Никогда не готовила в АГ варёно-тушёные блюда,просто не могла сообразить,как это можно сделать,а оказывается"ларчик просто открывается..."Ну теперь муж точно не скажет,что АГ простаивает без дела!!!!СПАСИБО за идею!!! :vkusno:

**Mania** » Чт фев 24, 2011 8:07 am

марго-м писал(а):Никогда не готовила в АГ варёно-тушёные блюда,просто не могла сообразить,как это можно сделать,а оказывается"ларчик просто открывается..."Ну теперь муж точно не скажет,что АГ простаивает без дела!!!!СПАСИБО за идею!!!

У меня тоже некоторое время АГ без дела стоял. А теперь заново осваиваю эту технику

**leila81_81** » Пн ноя 07, 2011 5:38 pm

Спасибо за идею. Вот завтра и попробую. А то стоит АГ без дела, даже денег уже потраченных на него жалко.

Комплексный обед и малышам полезно

Комплексный обед и малышам полезно

Смотрите также

Комплексный обед и малышам полезно