Постуило рац.предлоэение ввести их в сотовый телефон.
Вот список напоминалок-пиналок.
Можете вводить...
[Спецполёт]: Летаем с ершиком
Если вы будете каждый день слегка проходиться ершиком по унитазу и протирать раковину, это поможет их поддерживать в перманентно блестящем и чистом состоянии. Это займет менее двух минут. Зато, какой результат! Вы полюбите свою ванную комнату!
[Пожарная тревога]: Погасите ХотСпоты!
Давайте погасим ХотСпоты в самом начале, пока они не успели разгореться. Все дружно встали и убирали вещи на свои места. Это и вас касается! Поставьте таймер на 2 минуты и вперед!
[Напоминание]: А что с вашей стиркой?
Может она прячется в стиральной машинке?
А может белье уже давным-давно высохло и мнется в сушилке?
Идите и займитесь стиркой. Пять простых шагов: отсортировать, постирать, высушить, сложить и убрать.
Не откладывайте этот маленький шаг.
А может у вас слишком много вещей? Избавьтесь от нелюбимых или очень старых вещей и стирки станет значительно меньше.
[Напоминание]: А что у вас сегодня на ужин?
Вы уже знаете, что вы приготовите на ужин сегодня? Даже если у вас нет возможности достать что-нибудь из морозилки прямо сейчас, вы уже должны начать думать о том, что вы приготовите.
[Напоминание]: А где ваша обувь?
Вы обулись утром?
А может вы ее где-то скинули?
Идите и обуйтесь.
Наличие обуви на ногах (обуви, а не домашних тапочек) заряжает тело энергией!
Докажите мне, что я ошибаюсь! Носите обувь всю неделю и убедитесь в том, что все встанет на свои места (в том числе и ваши Рутины)
Это ваша обувь для танцев! Пройдите в танце через весь ваш день!
[Напоминание]: Пожалуйста, ложитесь спать.
Вы должны отдохнуть
Уже поздно. Я очень хочу, чтобы вы отправились спать. Вставать рано утром гораждо легче, если вы высыпаетесь.
Достаточный сон - ключ к здоровью. Пожалуйста, не лишайте свое тело отдыха, в котором вы нуждаетесь. Когда я стала высыпаться, мой организм начала избавляться от всего лишнего.
Ваш отдых важнее мыслей о том, как бы быстрее забраться под одеяло.
Представьте, что вы уже там...
Каждую пятницу:
[Важное задание]: Наведите порядок в своей сумочке
Когда в последний раз вы наводили порядок в своей сумочке? Выделите 5 минут своего времени и выбросите мусор, крошки, использованные талончики, фантики.
А сколько она весит? Может она слишком тяжелая и пора сменить ее на что-то меньшее?
Вы можете это сделать!
Вы можете летать выше! Если, конечно же, избавитесь от лишнего хлама в сумочке.
И не забудьте про эти пакеты и сеточки. Вы знаете ЧТО теперь там прячется?
Также для школьников и студентов: разберите свои портфели (это и преподавателей касается), а FlyGuys должны навести порядок в своих бумажниках.
Пятница(вечер)
[Важное задание]: Наводим порядок в машине
У вас есть детская в машине?
Проверьте детские сиденья. Убедитесь в том, что они надежно закреплены.
У вас вечно что-то вываливается из машины, когда вы открываете дверь?
В машине чем-то пахнет и вы не можете понять где и чем?
А пары свитеров не завалялось нигде?
А коробки с 27 предметами, которые вы хотели отдать, ожидающие своего часа?
Почему мы так себя не любим?
Давайте вынесем все лишнее из машины. Отнесем вещи на место, а от хлама избавимся.
Каждую субботу
[Текущая зона] Выбросите 27 ненужных предметов
Сегодня суббота. Прекрасный день, не правда ли? В руках ощущается легкий зуд и жжение? Хочется что-нибудь сделать по хозяйству?
Ну, раз сильно хочется - выбросите 27 ненужных предметов. Думаете у вас их нет
Каждое воскресенье
[Текущая зона] Выбросите 27 ненужных предметов
Воскресенье... Неделя позади, столько всего было сделано! Хочется еще больше?
Не вопрос - выбросите 27 ненужных предметов. Думаете у вас их нет?
[Важное задание]: Соберите библиотечные книги и прочие вещи, взятые на время
Дорогие друзья!
Сегодня воскресенье. Самый подходящий день, чтобы собрать все библиотечные книги, диски и кассеты, взятые в прокат или одолженные у друзей. Они лежат тяжелым грузом вины у нас в душе и наносят существенный урон домашнему бюджету.
Сложите их сегодня в пакет и положите в прихожей. Завтра вы их не забудете.
каждый понедельник (вторник,среду или четверг,когда кому удобнее)
[Важное задание]: Еженедельный час уборки
Это время, которое FlyLady тратит на уборку. Никакой "генеральной" уборки!
FlyLady ставит таймер на 10 минут и выполняет следующие задания:
Пропылесосить
Протереть пыль
Помыть полы
Отполировать двери и зеркала
Навести порядок в газетах и журналах
Сменить постельное белье
Выбросить мусор из всех мусорных корзин
Это занимает примерно один час. Некоторые задания требуют менее 10 минут.
Не увлекайтесь! Поставьте таймер на 10 минут для каждого задания
Все обсуждения в этой теме,здесь разрешено писать только ведущей
