Меню на неделю №284 (14.05-20.05.18) Люби себя! ПП

Модераторы: Юляка, Модераторы

Следующая

Меню на неделю №284 (14.05-20.05.18) Люби себя! ПП

Сообщение Янна » Ср май 09, 2018 4:34 pm

junk-food.jpg

ТЫ ДОЛЖНА ЭТО ПРОЧИТАТЬ!

Я - твоё Тело... и я обращаюсь к Тебе:

1. Я выгляжу так....как ты думаешь обо мне. Пожалуйста....думай обо мне, что я красивое....и буду таковым.
2. Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне....мне приходиться подстраиваться под твои мысли....и я начинаю болеть.
3. Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции....я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли.
4. Когда ты думаешь мысли, вызывающие радость....я буквально расцветаю и молодею на глазах.
5. Мои резервы и возможности очень высоки. Просто верь в меня....я способно к регенерации....я способно восстанавливать утраченные органы. Я могу выздороветь, даже когда ваши врачи поставят мне неизлечимый диагноз. Просто помоги мне своим желанием и верой в мои возможности.
6. Я так устроено....что легко могу функционировать тысячи лет и больше. Зачем ты уже в 35-40 лет, а то и раньше....начинаешь думать о старении? Ты старишь меня своими мыслями. Ибо в вашем обществе витает заразная программа, что 100 лет это почти предел.
7. Когда ты собираешься что то съесть....хотя бы иногда спроси меня, а что нужно мне? Если ты научишься слышать меня....я всегда отвечу тебе. И это будет нам с тобой только на пользу. Ты же употребляешь пищу на автопилоте или начитавшись очередных умных книг.
8. Еще раз хочу коснуться Красоты. Не пичкай меня пожалуйста всевозможными таблетками...силиконами...ботоксами....акрилами...гелями и.т.д. Я могу быть красивым и без всего этого. Просто помоги мне. И я с радостью приму нужные формы для тебя.
9. Я очень люблю гулять на свежем воздухе. Плавать. Побегать люблю. Танцевать. Нравится массаж. Секс. Занятия, которые приносят тебе радость.
У компьютера и телевизора сидеть целыми днями....не очень.
10. Я очень верю тебе....и если съев кусок торта...ты думаешь что потолстеешь....я реализую твою мысль....и толстею.
11. Я тебя очень люблю. И мне очень хочется....услышать слова благодарности и слова любви от тебя. Хотя бы иногда...

Но если ты не сделаешь этого....я все равно безусловно люблю тебя.
Я, твое Тело....твоя Вселенная. И ты тоже часть Огромной Вселенной.
Благодарю, что все именно так.
Благодарю, что выслушал меня.
Благодарю Тебя....я существую потому что ты этого пожелал. И я такое ....каким ты желаешь видеть меня. Давай помогать друг другу.

Твоё тело.


jwKR4NLNkzM.jpg


Завтрак:
Овсянка по-швейцарски
Швейцарские мюсли - Бирхер мюсли (Bircher Müsli)
Шоколадная гранола (мюсли)
Пшенник
Овсяная каша с халвой и малиной
Молочная пшенная каша
Льняная каша с финиками

1-ый перекус:
Овсяноблин или овсянка с яйцами по-новому
Эликсир красоты и здоровья "90-60-90"
Шоколадно-льняной смузи
Витаминный смузи
Фруктовый салат "Образ"
Полезные «брауни»
Мультизерновые хлебцы
Хлебцы из семечек

Обед:
"Борщ-пюре" (постный свекольный суп-пюре без масла)
Суп-пюре из чечевицы
Суп-пюре "Три царства"
Суп Весенний со щавелем
Суп с гречневой крупой
Горшочки с мясом и овощами
Каша гречневая с мясом в горшочке
Скумбрия со сметаной и зеленью, запеченная в горшочке
Курица со стручковой фасолью и соевым соусом
Свинина с овощами
Рыба, запеченная в лаваше
Рыба тушёная по-деревенски

2-ой перекус:
Творог с грушами, орехами, овсяными хлопьями и медом
Омлет с творогом
Творог с орехами и медом
Шоколадная творожная запеканка с финиками
Творожная запеканка с кукурузной мукой

Ужин:
Салат с творогом, помидорами и огурцами
Салат из огурцов и сметаны( холостяцкий салат)
Салат из редиса с огурцами
Салат из красной капусты с заправкой по-швейцарски
Салат из пекинской капусты, перца и адыгейского сыра
Салат из капусты с яблоками и луком
Салат с куриным филе, грейпфрутом и авокадо
Салат с авокадо, куриным филе и фетой
Куриное филе в йогуртово - чесночном маринаде
Куриное филе "Сочное"
Способ приготовления вкусного отварного куриного филе
Куриное филе сочнейшее
Куриное филе с зелёной фасолью,грибами под соусом
Тушёное куриное филе с овощами
Тушеная капуста
Сердечки,тушеные с капустой
Омлет с кабачками
Омлет с цветной капустой
Омлет с капустной начинкой
Омлет с капустой


P.S. Все блюда, приготовленные помимо этого меню-несем в тему "Что готовим сегодня" :daisy:

Список дежурных:
21 мая - 27 мая - Троя Таня
28 мая - 03 июня - Записываемся на дежурство!
04 июня - 10 июня - Записываемся на дежурство!

Lubochkache (09 May 2018), gena (09 May 2018), Натаsha79 (10 May 2018), DOHTERULIA (11 May 2018), Mariyana (18 May 2018), whal (21 May 2018)
Аватара пользователя
Янна
 
Сообщения: 7916
Зарегистрирован: 1 май 2008
Откуда: Россия
Благодарил (а): 24640 раз.
Поблагодарили: 16138 раз.
Имя: Яна

Сообщение lanita69 » Ср май 09, 2018 8:33 pm

Яна,спасибо!Отличное меню!

Янна (10 May 2018)
Аватара пользователя
lanita69
 
Сообщения: 18285
Зарегистрирован: 15 авг 2009
Откуда: испания
Благодарил (а): 14113 раз.
Поблагодарили: 23076 раз.
Имя: svetlana

Сообщение Натаsha79 » Чт май 10, 2018 6:03 am

Яна, какая актуальная тема - после майских праздников! Спасибо!

Янна (10 May 2018)
Аватара пользователя
Натаsha79
 
Сообщения: 1165
Зарегистрирован: 9 окт 2010
Откуда: г. Барнаул
Благодарил (а): 1127 раз.
Поблагодарили: 940 раз.
Имя: Наталья

Сообщение Milochka-kotik » Чт май 10, 2018 10:21 am

Янна Яна, спасибо за отличную подборку рецептов :good: :daisy:
Вот такая картинка у меня на холодильнике висит: там, где стройная девушка - прилеплен магнитик "Гагры", а там где тётенька - "Корова" :D

Янна (10 May 2018)
Аватара пользователя
Milochka-kotik
 
Сообщения: 2139
Зарегистрирован: 4 июл 2013
Благодарил (а): 7039 раз.
Поблагодарили: 4354 раз.
Имя: Елена

Сообщение lanita69 » Чт май 10, 2018 9:38 pm


Юляка (10 May 2018), Lo-rik (11 May 2018), gena (11 May 2018), Gadget (11 May 2018), Янна (12 May 2018), Mariyana (18 May 2018), whal (21 May 2018)
Аватара пользователя
lanita69
 
Сообщения: 18285
Зарегистрирован: 15 авг 2009
Откуда: испания
Благодарил (а): 14113 раз.
Поблагодарили: 23076 раз.
Имя: svetlana

Сообщение DOHTERULIA » Пт май 11, 2018 12:14 am

Яночка! Браво :Bravo: :Bravo: :Bravo: Великолепно составленное меню!

Янна (12 May 2018)
Аватара пользователя
DOHTERULIA
 
Сообщения: 1953
Зарегистрирован: 30 янв 2016
Откуда: Украина, Киев
Благодарил (а): 2564 раз.
Поблагодарили: 1910 раз.
Имя: Юля

Сообщение Натаsha79 » Пт май 11, 2018 1:53 pm

Завтрак: на выбор :D
Овсяноблин или овсянка с яйцами по-новому делаю с овсяной мукой
IMG_5489.JPG

Творожная запеканка с тыквенным пюре
IMG_5481.JPG

Обед:
Куриное филе в сливках с базиликовым песто
IMG_5479.JPG

Овощи тушеные по этому же рецепту.
IMG_5483.JPG

Полдник:
Фруктовый салат "Эдем"
IMG_5484.JPG

Здоровый завтрак в банке.
IMG_5494.JPG

Ужин:
Кижуч слабосоленый Лосось "Гравлакс"
IMG_5487.JPG

Льняная каша с финиками с бананом
IMG_5488.JPG

Юляка (11 May 2018), gena (11 May 2018), Lo-rik (11 May 2018), Gadget (14 May 2018), Янна (15 May 2018), Mariyana (18 May 2018), whal (21 May 2018)
Аватара пользователя
Натаsha79
 
Сообщения: 1165
Зарегистрирован: 9 окт 2010
Откуда: г. Барнаул
Благодарил (а): 1127 раз.
Поблагодарили: 940 раз.
Имя: Наталья

Сообщение Lo-rik » Пт май 11, 2018 5:21 pm

Яна,очень актуальное меню :good: и хорошо подобран текст,который заставляет задуматься о своём здоровье :girl_yes:

Янна (12 May 2018)
Аватара пользователя
Lo-rik
 
Сообщения: 4006
Зарегистрирован: 5 мар 2013
Откуда: Украина
Благодарил (а): 5400 раз.
Поблагодарили: 8297 раз.
Имя: Лариса

Сообщение Lo-rik » Пт май 11, 2018 5:23 pm

Вот это Наташа79 молодец :good: столько всего вкусненького принесла :Rose:

Натаsha79 (12 May 2018)
Аватара пользователя
Lo-rik
 
Сообщения: 4006
Зарегистрирован: 5 мар 2013
Откуда: Украина
Благодарил (а): 5400 раз.
Поблагодарили: 8297 раз.
Имя: Лариса

Сообщение gena » Сб май 12, 2018 7:16 pm

Яна, спасибо огромное за меню. Очень актуальное для меня.
У меня:
DSCN9866_новый размер.JPG

Салат из капусты с яблоками и луком

Необыкновенной вкусноты салат!!!!!! :vkusno: :vkusno: :vkusno: Я готовила с молодой капусткой, вместо сметаны добавила кефир от кефирного грибка. Очень вкусно и легко-легко :Yahoo!:

Юляка (12 May 2018), Натаsha79 (13 May 2018), Янна (13 May 2018), Gadget (14 May 2018), Mariyana (18 May 2018), whal (21 May 2018)
Аватара пользователя
gena
 
Сообщения: 7842
Зарегистрирован: 4 дек 2009
Благодарил (а): 11491 раз.
Поблагодарили: 12167 раз.
Имя: Татьяна

Сообщение lanita69 » Сб май 12, 2018 9:50 pm


gena (12 May 2018), Натаsha79 (13 May 2018), Янна (13 May 2018), Gadget (14 May 2018), Юляка (15 May 2018), Mariyana (18 May 2018)
Аватара пользователя
lanita69
 
Сообщения: 18285
Зарегистрирован: 15 авг 2009
Откуда: испания
Благодарил (а): 14113 раз.
Поблагодарили: 23076 раз.
Имя: svetlana

Сообщение gena » Вс май 13, 2018 9:53 pm


Янна (14 May 2018), Gadget (14 May 2018), Юляка (15 May 2018)
Аватара пользователя
gena
 
Сообщения: 7842
Зарегистрирован: 4 дек 2009
Благодарил (а): 11491 раз.
Поблагодарили: 12167 раз.
Имя: Татьяна

Сообщение gena » Вс май 13, 2018 9:56 pm

И еще
photo_2018-05-13_21-39-45_новый размер.jpg

Салат из капусты с яблоками и луком
Очень нам этот салат понравился! :) :vkusno: :vkusno: :vkusno: :Yahoo!:

Янна (14 May 2018), Gadget (14 May 2018), Mariyana (18 May 2018), whal (21 May 2018)
Аватара пользователя
gena
 
Сообщения: 7842
Зарегистрирован: 4 дек 2009
Благодарил (а): 11491 раз.
Поблагодарили: 12167 раз.
Имя: Татьяна

Сообщение Lo-rik » Пн май 14, 2018 12:34 pm

Принимайте и мои тарелочки.У меня вчера целый день не было интернета и я попутала заправку в салатах :oops: но все равно нам было вкусно :vkusno:
Салат из капусты с яблоком и луком(заправляла оливковым маслом)
Вложения
image.jpeg
Салат из редиса и огурцов(заправляла нежирной сметаной)
image.jpeg
Каша гречневая с мясом(у меня с говядиной в сковороде)
image.jpeg

Натаsha79 (14 May 2018), lanita69 (14 May 2018), Gadget (14 May 2018), gena (14 May 2018), Янна (15 May 2018), Юляка (15 May 2018), Mariyana (18 May 2018), whal (21 May 2018)
Аватара пользователя
Lo-rik
 
Сообщения: 4006
Зарегистрирован: 5 мар 2013
Откуда: Украина
Благодарил (а): 5400 раз.
Поблагодарили: 8297 раз.
Имя: Лариса

Сообщение Натаsha79 » Вт май 15, 2018 4:01 pm

Овсянка по-швейцарски только без сахара - с медом
IMG_5500.JPG

Каша молочная из кукурузной манки с изюмом и медом (медом поливала уже в тарелке после остывания)
IMG_5499.JPG

Салат «Эклектика»
IMG_5496.JPG

"Икряница" из икры судака
IMG_5502.JPG

Запеченный судак со сметаной
IMG_5498.JPG

Куриная печень с капустой Сделала ПП-вариант: печень слегка обжарила в ложке масла, добавила овощи, чуть потушила, томат. Переложила в форму, намазала чуть сметаной, присыпала сыром и запекла =@
IMG_5495.JPG

Юляка (15 May 2018), lanita69 (15 May 2018), Янна (15 May 2018), Lo-rik (15 May 2018), Gadget (15 May 2018), Mariyana (18 May 2018), whal (21 May 2018)
Аватара пользователя
Натаsha79
 
Сообщения: 1165
Зарегистрирован: 9 окт 2010
Откуда: г. Барнаул
Благодарил (а): 1127 раз.
Поблагодарили: 940 раз.
Имя: Наталья


Следующая

Меню на неделю №284 (14.05-20.05.18) Люби себя! ПП

Вернуться в Меню на неделю