Меню на неделю - 173 (07.10-13.10) Бананы

Модераторы: Юляка, Модераторы

Следующая

Меню на неделю - 173 (07.10-13.10) Бананы

Сообщение ЗЕМЛЯНИЧКА+++++++ » Вс окт 06, 2013 9:26 am

Кто из нас не любит эти вкусные плоды?Давайте сделаем эту недельку бананово-банановой :vkusno: :vkusno: :vkusno: :vkusno: :vkusno: :vkusno: :vkusno: :vkusno: :vkusno: :vkusno:
0912beaba3791809ae542fb11668df98.jpg


Банан — одно из самых древних культивируемых растений. Его родиной считаются острова Малайского архипелага, где, как полагают учёные, древние жители выращивали их и употребляли в пищу как дополнение к рыбной диете. Путешествуя по островам Тихого океана, они запасались известными им фруктами и таким образом способствовали распространению бананов.

Во многих странах бананы являются одним из основных источников питания — например, только в Эквадоре годовое потребление этого продукта составляет 73,8 кг на душу населения (для сравнения, в России этот показатель равен 7,29 кг). Существенную долю потребления бананы также составляют в Бурунди (189,4 кг), Самоа (85,0 кг), Коморских островах (77,8 кг) и на Филиппинах (40,6 кг).

Бананы содержат натуральные сахара — сахарозу, фруктозу и глюкозу вместе с клетчаткой. Банан обладает большим запасом энергии. Всего лишь два банана дают энергии на полтора часа активной работы. Банан содержит белок триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин улучшает настроение, помогает расслабиться, улучшить настроение и просто почувствовать себя счастливым.

Бананы содержат неплохое количество витаминов, но главное их достоинство — калий. Бананы рекомендуются при интенсивной умственной и физической работе. Бананы очищают организм от шлаков, избавляют от отеков, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют иммунитет, помогают снять воспаление слизистой оболочки желудка, восстанавливают сон и успокаивают расшалившиеся нервы.

Бананы рекомендуется употреблять в питании больных сахарным диабетом, атеросклерозом и гипертонической болезнью, при заболеваниях печени и почек. Благодаря наличию в мякоти банана катехоламинов (серотомин, допамин и другие), бананы широко применяются как диетический продукт при воспалительных заболеваниях слизистых оболочек полости рта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при энтеритах различной этиологии, в детском питании.

Бананы могут помочь людям бросить курить. Витамины B6 и B12, которые содержаться в банане, впрочем, как и калий и магний, помогают организму справиться с никотином


Салаты, закуски
Салат с курицей и бананом
Яично-крабовый салат
Салат "Нежный" с курицей
Салат-закуска по мотивам капрезе
Салат "Женский"
Теплый салат из перцев и помидор
Лук закусочный в томатном соусе


Первые блюда
Суп томатный с сосисками
Сырный суп с цветной капустой и салями
Гаспачо
Суп с зеленым горошком
Боб-левеш
Английский суп


Гарниры, вторые блюда
Запеченные бананы в пряном соусе
Праздничное мясо "Свинина в бананах"
Свинина под огурцом и бананом
Фрикадельки в соусе нежные
Цветная капуста с чесночным соусом
Дедушкина картошка-пюре
Овощное рагу с картофелем и курицей
Рис со специями


Сладкая выпечка
Пирожные "Бананы в шоколаде"
Торт "Банановое безумие"
Яблочно-банановая галета с грецкими орехами
Банановые печеньки
Пирожные "Банкокко"
Банановый пирог с орехами
Банановые панкейки
Банановый кекс с медом
Творожно-банановый брауни
Торт "Слоновья слеза"


Десерты
Банановый пудинг
Банановое мороженое
Творожная запеканка с ягодами и тертым тестом
Банановое желе с шоколадом
Фламбе из бананов без огня
Банан с шоколадом

122605674_1921n.jpg

InLove (06 Oct 2013), Миоко (06 Oct 2013), Елена (06 Oct 2013), Ирина Данилова (06 Oct 2013), Викуся Кукуся (06 Oct 2013), whal (06 Oct 2013), Янна (06 Oct 2013), куколка2900 (07 Oct 2013)
Аватара пользователя
ЗЕМЛЯНИЧКА+++++++
 
Сообщения: 639
Зарегистрирован: 29 июл 2012
Откуда: Россия
Благодарил (а): 1398 раз.
Поблагодарили: 2029 раз.
Имя: Елена

Сообщение Миоко » Вс окт 06, 2013 11:45 am

Лена, отличное меню :Bravo:

Аватара пользователя
Миоко
 
Сообщения: 14369
Зарегистрирован: 29 мар 2010
Откуда: Москва
Благодарил (а): 15854 раз.
Поблагодарили: 20024 раз.

Сообщение Nadi_20 » Вс окт 06, 2013 11:53 am

Свинина с бананом :shock: надо попробовать, Лена меню супер :good:

Аватара пользователя
Nadi_20
 
Сообщения: 1166
Зарегистрирован: 24 окт 2008
Благодарил (а): 895 раз.
Поблагодарили: 1482 раз.
Имя: Надя

Сообщение Morskaya » Вс окт 06, 2013 3:27 pm

Ооо, бананчики! Очень люблю! Отличная менюшка! :Rose:

Аватара пользователя
Morskaya
 
Сообщения: 2432
Зарегистрирован: 23 авг 2008
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 1370 раз.
Поблагодарили: 2705 раз.
Имя: Любашка

Сообщение Ирина Данилова » Вс окт 06, 2013 4:01 pm

Отличная менюшка :vkusno: :Rose:

Аватара пользователя
Ирина Данилова
 
Сообщения: 873
Зарегистрирован: 10 июн 2011
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 1160 раз.
Поблагодарили: 841 раз.
Имя: Ирина Данилова

Сообщение Викуся Кукуся » Вс окт 06, 2013 5:50 pm

Леночка, отличное меню! :good: :good: :good: Спасибо, что включила мои рецептики! :friends: :daisy: :daisy: :daisy:

Аватара пользователя
Викуся Кукуся
 
Сообщения: 2947
Зарегистрирован: 29 июн 2012
Откуда: г.Ровно, Украина
Благодарил (а): 6012 раз.
Поблагодарили: 6663 раз.
Имя: Виктория

Сообщение AnCoLia » Вс окт 06, 2013 6:37 pm

Я открою тему бананов, недавно готовила 8) Пирожные "Банкокко"
bankokko.jpg

Аватара пользователя
AnCoLia
 
Сообщения: 4038
Зарегистрирован: 7 июн 2009
Откуда: Брюссель, Николаев, Ереван
Благодарил (а): 4851 раз.
Поблагодарили: 4576 раз.
Имя: Марина

Сообщение ЗЕМЛЯНИЧКА+++++++ » Вс окт 06, 2013 6:46 pm

AnCoLia писал(а):Я открою тему бананов

Мариш, добро пожаловать :Rose: Пироженки с зеленой стружкой выглядят супер =@
Аватара пользователя
ЗЕМЛЯНИЧКА+++++++
 
Сообщения: 639
Зарегистрирован: 29 июл 2012
Откуда: Россия
Благодарил (а): 1398 раз.
Поблагодарили: 2029 раз.
Имя: Елена

Сообщение AnCoLia » Вс окт 06, 2013 7:34 pm

ЗЕМЛЯНИЧКА+++++++ Спасибо Леночка!
В пироженках бОльшая часть белая стружка, слились с зелёным..:)
Кто не готовил, очень советую!
Аватара пользователя
AnCoLia
 
Сообщения: 4038
Зарегистрирован: 7 июн 2009
Откуда: Брюссель, Николаев, Ереван
Благодарил (а): 4851 раз.
Поблагодарили: 4576 раз.
Имя: Марина

Сообщение Янна » Вс окт 06, 2013 9:01 pm

ЗЕМЛЯНИЧКА+++++++ писал(а):Кто из нас не любит эти вкусные плоды?

ага, есть такие :girl_blush: :)
Но зато у меня их муж с сыночком очень любят :girl_yes: :)
ЗЕМЛЯНИЧКА+++++++
Лена, меню замечательное :Bravo: :good: :daisy: !!!

Аватара пользователя
Янна
 
Сообщения: 7916
Зарегистрирован: 1 май 2008
Откуда: Россия
Благодарил (а): 24630 раз.
Поблагодарили: 16138 раз.
Имя: Яна

Сообщение Ирина Данилова » Пн окт 07, 2013 9:59 pm

AnCoLia писал(а): Пирожные "Банкокко"

Ну так экзотично :Bravo:

AnCoLia (09 Oct 2013)
Аватара пользователя
Ирина Данилова
 
Сообщения: 873
Зарегистрирован: 10 июн 2011
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 1160 раз.
Поблагодарили: 841 раз.
Имя: Ирина Данилова

Сообщение Ирина Данилова » Чт окт 10, 2013 10:59 pm

Приветик! А где все? Ауууууууу... :Search:
У меня салат Нежный, очень вкусный, я еще капусту китайскую добавила, там в комментариях упоминалась капуста, вот и решила сделать :vkusno:
Вложения
2.jpg

Аватара пользователя
Ирина Данилова
 
Сообщения: 873
Зарегистрирован: 10 июн 2011
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 1160 раз.
Поблагодарили: 841 раз.
Имя: Ирина Данилова

Сообщение Миоко » Чт окт 10, 2013 11:00 pm

Яблоки едим Ир :lol: Отличный салатик :good:

Аватара пользователя
Миоко
 
Сообщения: 14369
Зарегистрирован: 29 мар 2010
Откуда: Москва
Благодарил (а): 15854 раз.
Поблагодарили: 20024 раз.

Сообщение ЗЕМЛЯНИЧКА+++++++ » Пт окт 11, 2013 2:24 pm

Ир, салат :good: Я все собираюсь и раскачиваюсь :girl_pardon: К выходным принесу тарелочки :D

Аватара пользователя
ЗЕМЛЯНИЧКА+++++++
 
Сообщения: 639
Зарегистрирован: 29 июл 2012
Откуда: Россия
Благодарил (а): 1398 раз.
Поблагодарили: 2029 раз.
Имя: Елена

Сообщение ЗЕМЛЯНИЧКА+++++++ » Пт окт 11, 2013 3:43 pm

А я вдохновилась на печенюшки :Yahoo!:
Шоколадное печенье с бананами
IMG_4214.JPG

И просто бананчики :vkusno:
IMG_4198.JPG
Аватара пользователя
ЗЕМЛЯНИЧКА+++++++
 
Сообщения: 639
Зарегистрирован: 29 июл 2012
Откуда: Россия
Благодарил (а): 1398 раз.
Поблагодарили: 2029 раз.
Имя: Елена


Следующая

Меню на неделю - 173 (07.10-13.10) Бананы

Вернуться в Меню на неделю