Меню на неделю №234 (22-28.05.17)"Неделя лёгкости"

Модератор: Модераторы

Следующая

Меню на неделю №234 (22-28.05.17)"Неделя лёгкости"

Сообщение Настя84 » Чт май 18, 2017 9:27 pm

Всем доброго времени суток и хорошего настроения! :D Ну что ,дорогие мои,на шашлыки мы сходили,дни рождения отпраздновали,опытом поделились :Yahoo!: :wink: Предлагаю эту неделю покушать лёгких блюд. :good: Мы будем употреблять больше овощей и фруктов,не тяжелых мясных блюд.Тем более,что приближается лето и так уже хочется свежих салатиков :vkusno: Кто поддерживает мою идею- добро пожаловать в меню "Неделя лёгкости" :)
dubai-produce-organic.jpg


Завтраки:
Овсяная каша на меду
Бутерброды,запечённые с творогом и фруктами
Рисовая каша по-датски
Яичница с помидорами
Варёные яйца
Творожная запеканка с йогуртом и мёдом
Быстрые кабачки (патиссоны) к завтраку

Салаты:
Огуречный салат с соусом из сметаны
Салат из огурцов и помидор-что может быть нового?
Салат Зеленые витамины
Овощной салат с фетой
Винегрет классический
Салат с редисом и зеленым луком
Салат из тёртой моркови
Салат из корня сельдерея и яблока
Салат из зеленого лука со сметаной
Фруктовый салат "Фрукты с йогуртом"
Фруктовый салат с морковью
Салат яблочно-апельсиновый

Супы:
Холодный борщ по-Клайпедски
Суп весенний со щавелем
Овощной суп "Весенний"
Куриный суп с лапшой в мультиварке
Щи из свежей капусты с курицей
Борщ диетический

Гарниры:
Тушеные кабачки диетические (без масла)
Тушеная капуста
Гречневая каша
Овощное рагу с чечевицей
Мексиканская смесь в остреньком соусе
Рис с чесноком и сливочным маслом

Мясные блюда:
Куриное филе с луком и морковью
Утиная грудка медовая в мультиварке
Говядина,запеченая в чесночно-имбирном маринаде
Курица для похудения
Рыбные котлеты
Голубцы "Ленивые" диетические в мультиварке
Котлеты "ангельские" в пароварке
Скумбрия запеченная в сметане с тимьяном

Соусы:
Майонез из творога
Соус "Ранч" низкокалорийным
Заправка к весеннему салату
Соус Винегрет-классическая заправка для салатов

Десерты:
Десерт "Спокойной ночи"
Творог с бананом
Диетический десерт "Кофейная невесомость"
Творожно-банановый мусс для худеющих
Диетические кексы
Лимоны в сахаре

Напитки:
Лимонад
Вода Сасси
Овсяный смузи
Утренний освежающий кофе

Записываемся на дежурство дальше   

29.05.2017-04.06.2017 - Янна Яночка
5-11.06.2017 - DOHTERULIA
12-18.06.2017 -

Правила участия
Список дежурных
Последний раз редактировалось Настя84 Пт май 19, 2017 8:28 am, всего редактировалось 1 раз.

gena (18 May 2017), Tata-K (19 May 2017), Янна (19 May 2017), whal (20 May 2017), Натаsha79 (20 May 2017), Barbariska4 (22 May 2017)
Аватара пользователя
Настя84
 
Сообщения: 3365
Зарегистрирован: 27 фев 2016
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 4746 раз.
Поблагодарили: 4238 раз.
Имя: Анастасия

Сообщение Настя84 » Чт май 18, 2017 9:32 pm

Открою менюшечку парой тарелочек :wink:
Огуречный салат с соусом из сметаны
SAM_0156.JPG

Салат из помидор с огурцами-что может быть нового?
SAM_0198.JPG

Девочки,очень буду ждать Ваши тарелочки! :girl_yes:

gena (18 May 2017), Юляка (18 May 2017), Янна (19 May 2017), Tata-K (19 May 2017), whal (20 May 2017), Barbariska4 (22 May 2017)
Аватара пользователя
Настя84
 
Сообщения: 3365
Зарегистрирован: 27 фев 2016
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 4746 раз.
Поблагодарили: 4238 раз.
Имя: Анастасия

Сообщение gena » Чт май 18, 2017 10:39 pm

Настя, спасибо за меню :) , легкость - это самое то, в предверии лета.

Настя84 (18 May 2017)
Аватара пользователя
gena
 
Сообщения: 888
Зарегистрирован: 4 дек 2009
Благодарил (а): 1293 раз.
Поблагодарили: 1470 раз.
Имя: Татьяна

Сообщение Настя84 » Чт май 18, 2017 11:08 pm

gena писал(а):Настя, спасибо за меню :) , легкость - это самое то, в предверии лета.

Спасибо,Танечка!Приходи с тарелочками,буду очень рада :girl_yes: :wink:
Аватара пользователя
Настя84
 
Сообщения: 3365
Зарегистрирован: 27 фев 2016
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 4746 раз.
Поблагодарили: 4238 раз.
Имя: Анастасия

Сообщение gena » Чт май 18, 2017 11:19 pm

Да, я уже все меню посмотрела, тарелочки себе наметила, если успею :) , приготовлю. У меня сейчас на огороде: битва за урожай, нужно посадить и грядки приготовить. :)

Настя84 (18 May 2017)
Аватара пользователя
gena
 
Сообщения: 888
Зарегистрирован: 4 дек 2009
Благодарил (а): 1293 раз.
Поблагодарили: 1470 раз.
Имя: Татьяна

Сообщение СемьЦветов » Пт май 19, 2017 1:07 am

Настя, спасибо! Меню супер получилось, много блюд для себя выделила =@ :daisy:

Настя84 (19 May 2017)
Аватара пользователя
СемьЦветов
 
Сообщения: 1031
Зарегистрирован: 25 фев 2011
Откуда: Шотландия
Благодарил (а): 387 раз.
Поблагодарили: 1114 раз.
Имя: Светлана

Сообщение Настя84 » Пт май 19, 2017 7:24 am

СемьЦветов писал(а):Настя, спасибо! Меню супер получилось, много блюд для себя выделила =@ :daisy:

Светлана,я очень рада,что меню по душе пришлось! :daisy: :Yahoo!: Спасибо за тёплый отзыв :)
Аватара пользователя
Настя84
 
Сообщения: 3365
Зарегистрирован: 27 фев 2016
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 4746 раз.
Поблагодарили: 4238 раз.
Имя: Анастасия

Сообщение Янна » Пт май 19, 2017 7:49 am

Настя84
Настя, замечательное меню, много вкусностей и полезностей :good: :daisy: :daisy: :daisy: !!!
Пока правка у тебя открыта-поставь меня на следующую неделю дежурить :wink:

Настя84 (19 May 2017)
Аватара пользователя
Янна
Фото-мастер
Фото-мастер
 
Сообщения: 6149
Зарегистрирован: 1 май 2008
Откуда: Россия
Благодарил (а): 19343 раз.
Поблагодарили: 12782 раз.
Имя: Яна

Сообщение Настя84 » Пт май 19, 2017 8:29 am

Янна писал(а):Настя84
Настя, замечательное меню, много вкусностей и полезностей :good: :daisy: :daisy: :daisy: !!!
Пока правка у тебя открыта-поставь меня на следующую неделю дежурить :wink:

Яночка,спасибо!Добавила тебя в список дежурных :Yahoo!: :girl_yes:
Аватара пользователя
Настя84
 
Сообщения: 3365
Зарегистрирован: 27 фев 2016
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 4746 раз.
Поблагодарили: 4238 раз.
Имя: Анастасия

Сообщение Настя84 » Пт май 19, 2017 11:26 am

Еще тарелочки немножко :wink:
Овощной салат с фетой.У меня без перца,не оказалось к сожалению его у меня сегодня :girl_pardon:
SAM_0245.JPG

"Ангельские " котлетки.У меня без сала и я их просто сварила в воде,типа подливочки сделала.ОООчень вкусно :vkusno:
SAM_0250.JPG

SAM_0254.JPG

Юляка (19 May 2017), gena (19 May 2017), Янна (19 May 2017), Tata-K (19 May 2017), whal (20 May 2017), Barbariska4 (22 May 2017)
Аватара пользователя
Настя84
 
Сообщения: 3365
Зарегистрирован: 27 фев 2016
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 4746 раз.
Поблагодарили: 4238 раз.
Имя: Анастасия

Сообщение DOHTERULIA » Пт май 19, 2017 8:46 pm

Настюшенька! Классное меню! Прям всё-всё нравится :wink: Да и твои салатики/котлетки хороши :Rose:
Много не приготовлю, но 1 тарелочку 100% принесу))))

Настя84 (19 May 2017)
Аватара пользователя
DOHTERULIA
 
Сообщения: 1182
Зарегистрирован: 30 янв 2016
Откуда: Украина, Киев
Благодарил (а): 1235 раз.
Поблагодарили: 1144 раз.
Имя: Юля

Сообщение Tata-K » Пт май 19, 2017 9:05 pm

Настя84 Настенька, большое спасибо! Отличное меню! :Rose: Очень много блюд понравилось... :vkusno: :good: По возможности, что-то обязательно принесу! :friends:
Твои овощные салатики и котлеты - супер!!! :vkusno:

Настя84 (19 May 2017)
Аватара пользователя
Tata-K
Фото-мастер
Фото-мастер
 
Сообщения: 18754
Зарегистрирован: 20 сен 2011
Благодарил (а): 14818 раз.
Поблагодарили: 14951 раз.
Имя: Тата (Татьяна)

Сообщение Настя84 » Пт май 19, 2017 9:26 pm

Юлечка,Танечка, спасибо большое за добрые слова :daisy: Приходите с тарелочками,буду ждать :D

Tata-K (19 May 2017)
Аватара пользователя
Настя84
 
Сообщения: 3365
Зарегистрирован: 27 фев 2016
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 4746 раз.
Поблагодарили: 4238 раз.
Имя: Анастасия

Сообщение Tata-K » Пт май 19, 2017 9:59 pm

Настя84 писал(а):Приходите с тарелочками,буду ждать

Обязательно, Настенька! :friends:

Настя84 (20 May 2017)
Аватара пользователя
Tata-K
Фото-мастер
Фото-мастер
 
Сообщения: 18754
Зарегистрирован: 20 сен 2011
Благодарил (а): 14818 раз.
Поблагодарили: 14951 раз.
Имя: Тата (Татьяна)

Сообщение whal » Сб май 20, 2017 12:06 am

Настюшка, отличная менюшка! :good: :Bravo:
И тарелочки твои хороши!!! :vkusno: :vkusno: :good:

Настя84 (20 May 2017)
Аватара пользователя
whal
Кулинар недели
Кулинар недели
 
Сообщения: 20152
Зарегистрирован: 30 авг 2009
Откуда: Германия, NRW
Благодарил (а): 20550 раз.
Поблагодарили: 18994 раз.
Имя: Светлана


Следующая

Меню на неделю №234 (22-28.05.17)"Неделя лёгкости"

Вернуться в Меню на неделю