Приготовьте - не пожалеете
Калории я не считаю, если честно
но думаю, что это блюдо довольно калорийное
Но если покушать в районе 6-ти вечера, а потом пойти на прогулку, то должно быть нормально. Или на завтрак в выходной день можно сделать, Чтоб за день калории успели распределится