Хадижа Shahin писал(а):1:Кошечка-становитесь на четвереньки и прогибаетесь,как будто пытаетесь пролезть под низко натянутой верёвкой,а потом выгибаетесь назад - точно,как кошка
мужу это упражнение точно понравится, если делать при нём
это и правда хорошее упражнение! вырабатываем гибкость.
Хадижа Shahin писал(а):И будьте здоровы!
спасибо! и вам всего хорошего!!!