Гимнастика Бодифлекс

**Мотылек** » Ср мар 10, 2010 12:14 pm

БК052 писал(а):Мотылек 1 раз - вечером и то не каждый день

Я тоже один раз в день.

БК052 писал(а):кривляемся и льва и гримасу

Гримассы еще не делала. Дети обсмеют :ROFL:

**БК052** » Ср мар 10, 2010 12:24 pm

а моя наоборот сама предлагает покривляться)))

**Reddy** » Ср мар 10, 2010 1:13 pm

Лилечка, делать достаточно один раз :girl_yes:

желательно утром, хотя основное условие на голодный желудок :girl_yes:

а гримассы очень даже хорошие упражнения для шеи, чтобы избежать появления 2го подбородка, и мышцы лица подтянуть :girl_yes:

а по поводу детей - не обращай внимания! :friends:

**Reddy** » Чт мар 11, 2010 4:35 pm

Привет, девочки? Сегодня четверг :wink:

Как успехи? я буду вечером замеряться :girl_yes:

**Reddy** » Пт мар 12, 2010 8:46 am

Девочки, привет! что совсем притихли?

Сообщаю о своих результатах ( учитывая праздники, и много пропусков :girl_blush:

)
1) верхняя часть живота -2см
2) талия +1см
3) нижняя часть живота -0 см
4) бедра +1см
5) нога -0см
все в сравнении с последними показателями.

**bulavochka** » Пт мар 12, 2010 9:10 am

Привет всем! Мои результаты меня не радуют ((((, я то же конечно пропускала.

**Reddy** » Пт мар 12, 2010 9:47 am

bulavochka писал(а):Привет всем! Мои результаты меня не радуют ((((, я то же конечно пропускала.

Странно Анюта, в первую неделю много сходит обычно :girl_pardon:

если все правильно и не нарушаешь :girl_yes:

Еще я поняла нукжен настрой позитивный и уверенность что все получается :good:

Не сдавайся :wink:

**БК052** » Пт мар 12, 2010 10:07 am

Девульки, а я пока забила....столько разных но....то одно, то другое. теперь еще и мой личный тренер в школе что-то не то съела....короче на этой недели вообще не делали и не будем делать

**Reddy** » Пт мар 12, 2010 10:35 am

БК052 писал(а):Девульки, а я пока забила....столько разных но....то одно, то другое. теперь еще и мой личный тренер в школе что-то не то съела....короче на этой недели вообще не делали и не будем делать

Эээхххх.... ну что же, Аленка, вы все болеете?

Желаю скорейшего выздоровления и возвращения в наши ряды :wink:

**БК052** » Пт мар 12, 2010 10:39 am

Съела вчера апельсин в школе - ну и пошло поехало....позвонила еще одной маме - у нее тоже самое...
Второй раз у нас со школьной кормежкой приключения..то аллергия на рыбу, теперь вот такой сюрприз.

**Reddy** » Пт мар 12, 2010 10:41 am

БК052 писал(а):Съела вчера апельсин в школе - ну и пошло поехало....позвонила еще одной маме - у нее тоже самое...
Второй раз у нас со школьной кормежкой приключения..то аллергия на рыбу, теперь вот такой сюрприз.

Это же не шутки. А на собрании говорили?

**БК052** » Пт мар 12, 2010 10:44 am

так не было еще собрания...завтра день открых дверей...пойду к учительнице..не знаю когда все успею -завтра у нас еще годовщина как бабушка умерла...говорю - одни но...

**Reddy** » Пт мар 12, 2010 10:49 am

БК052 писал(а):так не было еще собрания...завтра день открых дверей...пойду к учительнице..не знаю когда все успею -завтра у нас еще годовщина как бабушка умерла...говорю - одни но...

Аленка, всегда так бывает, и хорошее в кучу, и плохое сразу валится

Ты главное не унывай, а малышка твоя молодец O:-)