Гимнастика Бодифлекс

Модератор: Модераторы

Сообщение Мотылек » Пт мар 12, 2010 11:12 am

БК052 Алён, доче скорейшего выздоровления. :Rose: Вчера узнала, что, те у кого проблемы с щитовидкой и с гормонами, то процесс идет намного медленнее. Я расстроилась. :cry:
Аватара пользователя
Мотылек
 
Сообщения: 1854
Зарегистрирован: 24 окт 2007
Откуда: Германия
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Имя: Лилия

Сообщение Reddy » Пт мар 12, 2010 1:20 pm

Мотылек писал(а): процесс идет намного медленнее. Я расстроилась. :cry:

:friends: Лилечка, но идет же? :wink: Так что не расстраивайся :D :friends:
Аватара пользователя
Reddy
 
Сообщения: 451
Зарегистрирован: 18 мар 2009
Откуда: Татарстан
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Имя: Резеда

Сообщение Мотылек » Вт мар 16, 2010 12:02 pm

Привет девченочки. :Rose: Каюсь... :cry: несколько дней не делала. Комп был сломан и зайти не могла. А наизусть, я еще не все знаю. Так что ,обмериватся смысла нет. Сегодня уже позанималась. :girl_yes: Буду и дальше старатся.
Желаю всем успехов :daisy:
Аватара пользователя
Мотылек
 
Сообщения: 1854
Зарегистрирован: 24 окт 2007
Откуда: Германия
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Имя: Лилия

Сообщение Reddy » Сб мар 20, 2010 12:36 pm

:friends: Девочки, привет! Как успехи? :daisy:
Аватара пользователя
Reddy
 
Сообщения: 451
Зарегистрирован: 18 мар 2009
Откуда: Татарстан
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Имя: Резеда

Сообщение Изюминка » Вс мар 21, 2010 11:20 pm

Reddy

Я делаю,правда не в день 2 раза,а всего лишь один..Но у меня ощущение,что какая-то нагрузка незначительная.. :( Детская какая -то..А этого льва я вообще делать не могу))))))))))))
Аватара пользователя
Изюминка
 
Сообщения: 3751
Зарегистрирован: 31 май 2008
Откуда: Ереван
Благодарил (а): 183 раз.
Поблагодарили: 1056 раз.
Имя: Евгения

Сообщение Reddy » Пн мар 22, 2010 12:14 pm

Женечка, привет))) Здорово, что делаешь :girl_yes: у меня 2 вопроса:
1) ты делаешь сама или с М.Корпан на которую Алена ссылку давала? ( я делаю с ней, нагрузка совсем недетская, она объясняет нагрузку на каждую мышцу как прочувствовать)
2) считаешь просто до 8? ( это слишком быстро нужно считтать двадцать один, двадцать два и т.д. до тридцати и как раз получается столько сколько нужно)
Последний раз редактировалось Reddy Пн мар 22, 2010 12:16 pm, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Reddy
 
Сообщения: 451
Зарегистрирован: 18 мар 2009
Откуда: Татарстан
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Имя: Резеда

Сообщение Reddy » Пн мар 22, 2010 12:15 pm

А мне сегодня сказали что у меня попа меньше стала :Yahoo!: но измерять я себя буду в четверг :wink:
Аватара пользователя
Reddy
 
Сообщения: 451
Зарегистрирован: 18 мар 2009
Откуда: Татарстан
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Имя: Резеда

Сообщение Изюминка » Ср мар 24, 2010 2:03 pm

ты делаешь сама или с М.Корпан


Тётка в парке-это она? Я делаю с ней..

Reddy писал(а):считаешь просто до 8? ( это слишком быстро нужно считтать двадцать один, двадцать два и т.д. до тридцати и как раз получается столько сколько нужно)


Я не могу столько не дышать.. :shock:
Аватара пользователя
Изюминка
 
Сообщения: 3751
Зарегистрирован: 31 май 2008
Откуда: Ереван
Благодарил (а): 183 раз.
Поблагодарили: 1056 раз.
Имя: Евгения

Сообщение Reddy » Вт мар 30, 2010 7:55 am

:girl_pardon: не знаю про в парке, у меня она в студии канала "Живи " делает :good:
А мне тоже трудно было дышать сначала, потом привыкла :girl_yes:
Аватара пользователя
Reddy
 
Сообщения: 451
Зарегистрирован: 18 мар 2009
Откуда: Татарстан
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Имя: Резеда

Сообщение Katrin7333 » Чт апр 08, 2010 9:45 pm

Всем любителям бодифлекса привет! Я совсем недавно наткнулась в инете на эту методику и очень ей заинтересовалась. Конечно такие результаты не могут оставить равнодушным. Но на youtube не могу найти первых частей программы. Хотелось бы найти именно с Мариной Корпан. Я сейчас приболела правда, но очень хочу заняться после выздоровления. Девочки, поможете чем?
Аватара пользователя
Katrin7333
 
Сообщения: 486
Зарегистрирован: 19 фев 2010
Благодарил (а): 129 раз.
Поблагодарили: 201 раз.
Имя: Екатерина

Сообщение bulavochka » Пн апр 12, 2010 9:19 am

Привет Екатерина. В этой темке на первой страничке давали ссылку, ты пройди по ней, там с левой стороны будет "видеозанятия",вот там я все занятия с Марией Корпан и скачала.
Аватара пользователя
bulavochka
 
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 10 янв 2009
Откуда: Кировская обл., г.Котельнич
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Анюта

Сообщение Katrin7333 » Ср апр 14, 2010 9:21 pm

bulavochka Спасибо :daisy: !
Аватара пользователя
Katrin7333
 
Сообщения: 486
Зарегистрирован: 19 фев 2010
Благодарил (а): 129 раз.
Поблагодарили: 201 раз.
Имя: Екатерина

Сообщение Пралинетка » Вт май 11, 2010 8:33 am

Девочки, всем привет! Занимаюсь уже 3 недели, сдвиги есть. С талии ушло 3 см, сбедер 1см. И главное - наедаюсь гораздо меньшим количеством пищи!
Аватара пользователя
Пралинетка
 
Сообщения: 481
Зарегистрирован: 26 июн 2009
Откуда: Башкортостан
Благодарил (а): 95 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Имя: Анна

Сообщение Богиня » Пт май 14, 2010 4:26 pm

Девочки можно к Вам???
Начала заниматься 10.05.2010. БФ - вещь, самочувствие лучше и уже - 2 кг (это вместе с диетой -60)! Пробовала заниматься и с Корпан и еще с какой-то тетей, больше пока нравиться с Гриир, как-то она интенсивнее все делает! Но учиться дышать лучше, все-таки с Корпан!
Еще зашла на этот сайт www.mybodyflex.ru, там даже советы тренера есть!
Понравился совет: принимая душ, проделайте дыхание и когда выдохните воздух, помассируйте себе мочалкой живот! :)
Аватара пользователя
Богиня
 
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 11 май 2009
Благодарил (а): 794 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Имя: Юлия

Сообщение Пралинетка » Вс июн 20, 2010 4:07 pm

Девочки, ну как успехи? У меня уже минус 7 кг! :Yahoo!:
Аватара пользователя
Пралинетка
 
Сообщения: 481
Зарегистрирован: 26 июн 2009
Откуда: Башкортостан
Благодарил (а): 95 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Имя: Анна


Гимнастика Бодифлекс

Вернуться в Мир спорта